Poradnik DBN
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
dostępne
(2)
wypożyczone
(1)
Placówka
Wypożyczalnia Główna
(1)
Filia nr 2 Wypożyczalnia
(1)
Filia nr 4 Wypożyczalnia
(1)
Autor
Barrada Amr
(1)
Bemis Judith
(1)
Lewicka Lidia
(1)
Rok wydania
2010 - 2019
(1)
Okres powstania dzieła
1901-2000
(1)
1989-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Temat
Autopsychoterapia DBN
(1)
Lęk DBN
(1)
Przezwyciężanie lęku DBN
(1)
Gatunek
Powieść
(4742)
Wiersze
(4246)
Powieść obyczajowa
(3544)
Opowiadania i nowele
(2976)
Powieść amerykańska
(1883)
Poradnik DBN
(-)
Pokaż więcej ...
Dokumenty audiowizualne
(1801)
Film fabularny
(1767)
Kryminał
(1647)
Powieść polska
(1439)
Thriller
(1334)
Opracowanie
(841)
Powieść historyczna
(841)
Dramat filmowy
(810)
Romans
(809)
Powieść angielska
(788)
Poradnik
(771)
Publikacja bogato ilustrowana
(723)
Biografia
(639)
Bajki i baśnie
(634)
Adaptacja filmowa
(589)
Opowiadanie dziecięce polskie
(584)
Dokumenty dźwiękowe
(544)
Powieść przygodowa
(534)
Pamiętniki i wspomnienia
(529)
Fantasy
(463)
Film animowany
(460)
Film amerykański
(459)
Reportaż
(448)
Sensacja
(444)
Fantastyka
(441)
Biografie
(434)
Wydawnictwa popularne
(407)
Powieść młodzieżowa polska
(394)
Film przygodowy
(373)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(372)
Powieść psychologiczna
(366)
Audiobooki
(357)
Saga rodzinna
(345)
Broszura
(343)
Film dla dzieci i młodzieży
(335)
Fraszki
(321)
Książki mówione
(308)
Książka obrazkowa
(297)
Pamiętniki polskie
(289)
Książki dla małych dzieci
(274)
Film polski
(250)
Komedia filmowa
(243)
Antologia
(240)
Film familijny
(237)
Poezja dziecięca polska
(235)
Poradniki
(229)
Powieść obyczajowa polska
(223)
Film obyczajowy
(222)
Powieść dziecięca polska
(218)
Romans historyczny
(217)
Film biograficzny
(215)
Powieść biograficzna
(206)
Powieść młodzieżowa angielska
(206)
Literatura dziecięca polska
(202)
Przypowieść
(200)
Komedia
(194)
Publicystyka
(191)
Podręcznik
(188)
Publikacje dla dzieci
(185)
Opowiadania i nowele przygodowe
(181)
Pieśń
(181)
Powieść niemiecka
(179)
Monografia
(175)
Powieść obyczajowa amerykańska
(175)
Powieść francuska
(174)
Powieść szwedzka
(174)
Serial filmowy
(174)
Przepisy kulinarne
(172)
Wydawnictwa dla dzieci
(172)
Wywiad dziennikarski
(168)
Komiks
(162)
Powieść kryminalna
(153)
Film dokumentalny
(150)
Film sensacyjny
(150)
Opowiadanie dziecięce amerykańskie
(149)
Opowiadania i nowele obyczajowe
(139)
Przewodnik turystyczny
(131)
Podręczniki akademickie
(129)
Esej
(127)
Film fantastyczny
(126)
Wywiady
(117)
Film edukacyjny
(116)
Praca zbiorowa
(116)
Film grozy
(112)
Powieść dziecięca angielska
(112)
Publicystyka polska
(111)
Literatura dla dzieci
(110)
Opowiadanie dziecięce angielskie
(104)
Powieść australijska
(103)
Relacja z podróży
(101)
Film wojenny
(100)
Podręczniki
(100)
Literatura podróżnicza polska
(96)
Adaptacja literacka
(92)
Opowiadanie polskie
(90)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
Pokonać lęki i fobie : jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki / Judith Bemis, Amr Barrada ; przekład Lidia Lewicka. - Wydanie 3. w języku polskim. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2019. - 191, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Bemis Judith. Barrada Amr. Lewicka Lidia.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Autopsychoterapia DBN Lęk DBN Przezwyciężanie lęku DBN
Gatunek
Poradnik DBN
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
ISBN: 978-83-7489-798-3
Każdy z nas odczuwa czasem lęk. Jednak co zrobić, gdy owe uczucie wymyka się nam spod kontroli, ogranicza nasze możliwości i satysfakcję z codziennego życia? "Pokonać lęki i fobie" skierowana jest do osób, które poszukują sposobów radzenia sobie z nadmiernymi lękami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburzeń lękowych, autorzy zamieścili także opis kilku z nich. Książka zawiera wypowiedzi tych, którzy kiedyś zmagali się z lękiem oraz opisy ćwiczeń umożliwiających opanowanie paniki, pomagających zmienić sposób myślenia i zachowania. Dzięki praktycznym wskazówkom czytelnik uczy się akceptować odczuwane emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają go do pracy nad sobą i pokazują, jak wykorzystywać nowo nabyte umiejętności w rozmaitych sytuacjach społecznych.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 2 Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9-F2/20 (1 egz.)
Filia nr 4 Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9-F4/46 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej