SOWA OPAC :

1 wynik

Książka

W koszyku

oceń

Bóle głowy i migreny : kompleksowa samodzielna terapia : podręcznik chińskiego samoleczenia. (T. 5) / Frank Seefelder ; tł. z jęz. niem. Julian Brudzewski. - Katowice : Wydawnictwo Kos, 2012. - 209 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Seefelder Frank (1959- ). Brudzewski Julian.

Temat

Migrena Samoleczenie Stres Ból głowy

Gatunek

Poradniki

ISBN: 978-83-7649-067-0

Tyt. oryg.: "Kopfschmerzen und Migräne" 2010.

W tej książce Frank Seefelder rozważa zagadnienie bólów głowy i migren jako skutków stale rosnącego obciążenia stresem. Dlatego zapobieganie stresowi prowadzi również do ograniczenia występowania bólu. Obszerny rozdział dotyczący zapobiegania stresom pomoże Czytelnikowi rzecz ponownie przemyśleć i zwrócić uwagę na sygnały własnego ciała. Propozycje samodzielnej terapii w tej książce koncentrują się na samodzielnych masażach i ćwiczeniach akupresurowych. Dzięki tym ćwiczeniom Czytelnik nauczy się lokalizować swój ból i przy ostrych dolegliwościach pomagać sobie. Przystosowany do wymagań codziennego życia program obejmujący ćwiczenia ruchowe Qigong, medytacje odprężające oraz wskazówki dotyczące żywienia domyka całościową koncepcję i może pomóc żyć bez bólu i strachu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)