SOWA OPAC :

1 wynik

Książka

W koszyku

oceń

Co jeść, aby dłużej żyć : udowodnione naukowo sekrety długowieczności / James DiNicolantonio, Jason Fung ; [tłumaczenie Katarzyna Zielińska]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2021. - 325, [3] strony : fotografie, ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Autor

DiNicolantonio James Fung Jason Zielińska Katarzyna (tłumacz)

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Długowieczność Zdrowe odżywianie Żywność

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-8168-727-0

Tytuł oryginału: The longevity solution : rediscovering centuries-old secrets to a healthy long life.

Autorzy w tej książce opisują wyniki badań nawyków żywieniowych i sekrety długowieczności najdłużej żyjących ludzi na świecie, którzy mieszkają w regionach zwanych niebieskimi strefami. Podają ich za wzór tego, co i jak powinniśmy jeść, aby dłużej żyć i pokonać choroby. Poznasz korzyści wynikające z przerywanego postu, które spowalniają proces starzenia, przy jednoczesnym dbaniu o zdrowe odżywianie i odpowiednią dietę. Dowiesz się, jak oczyścić organizm i odzyskać odporność. Odkryjesz, że sól jest Twoim sprzymierzeńcem, a nie wrogiem, w procesie długowieczności. Proste zmiany w diecie pomogą Ci w pokonaniu wielu dolegliwości i odzyskaniu zdrowia w każdym wieku. Przyspieszysz metabolizm, wzmocnisz geny długowieczności i włączysz odchudzanie. Przejmij kontrolę nad zdrowym starzeniem się!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)