SOWA OPAC :

3 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Odchudzanie krok po kroku : znajdź swój punkt równowagi / George L. Blackburn, Julie Corliss ; przekł. Anna Owsiak. - Warszawa : MT Biznes, cop. 2010. - 252 s. : il. ; 22 cm.

(Laurum)

Autor

Blackburn George L. (1936- ). Corliss Julie. Owsiak Anna.

Temat

Odżywianie

Gatunek

Poradniki

ISBN: 978-83-61732-72-3

Ile razy zdarzyło ci się przechodzić na dietę i tracić kilka kilogramów tylko po to, aby po raz kolejny dojść do momentu, w którym wskazówka wagi ani drgnie? Wielu osobom udaje się schudnąć pierwsze 4, 6 czy 8 kilogramów. Potem, bez względu na to, jak bardzo się starały, nie potrafią zmusić upartych wskazówek wagi do przesunięcia się w lewo; często też powracają do wyjściowej masy ciała. Na szczęście jednak udało się opracować bezpieczne dla zdrowia rozwiązanie, które pomaga uzyskać trwałą redukcję masy ciała. Rozwiązanie to uchroni cię przed frustrującym efektem jo-jo, który często stanowi konsekwencję stosowania diet cud. Dr Blackburn wyjaśnia naukowe podstawy teorii punktu równowagi i pomaga Czytelnikowi stworzyć skuteczny, indywidualny plan odchudzania. Dzięki swojemu unikalnemu, wielowymiarowemu podejściu dr Blackburn pokazuje, że obniżanie punktu równowagi to nie ślepy zaułek, lecz pierwszy krok ku redukcji masy ciała we właściwy sposób. Niniejsza książka pomoże ci raz na zawsze przełamać uporczywą stagnację w procesie odchudzania.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Na pokuszenie / Thomas Cullinan ; przełożyli Anna Owsiak, Jerzy Wołk-Łaniewski, Jan Wąsiński, Aga Zano. - Warszawa : Marginesy, 2017. - 540 stron ; 22 cm.

Autor

Cullinan Thomas (1919-1995). Owsiak Anna. Wołk-Łaniewski Jerzy (1986- ). Wąsiński Jan. Zano Agata.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Wojna secesyjna (1861-1865) Pensje dla dziewcząt Wirginia (Stany Zjednoczone)

Gatunek

Powieść obyczajowa Powieść psychologiczna

ISBN: 978-83-65780-60-7

Tytuł oryginału: The beguiled.

Wirginia, wojna secesyjna. John Mc Burney, ciężko ranny kapral wojsk Unii, trafia przypadkowo do szkoły dla panien. Dzięki ich opiece dochodzi do siebie, a wtedy zaczyna manipulować przebywającymi tam kobietami i dziewczętami: obnaża ich lęki i rozpala w nich namiętność, kusi i zwodzi, w jednych wywołuje litość, w innych pożądanie. One same zaczynają budzić się z letargu, w ich ponury świat wsącza się życie. A wraz z nim – zawiść i zazdrość. Kiedy jednak kapral ujawnia swoje prawdziwe oblicze i spadają jego kolejne maski, on sam musi zmierzyć się z pytaniem: kto tu kogo wodzi na pokuszenie? I czy zdoła wyjść cało z burzy, którą rozpętał? Historia opowiedziana jest z perspektywy ośmiu kobiet zamieszkujących w szkole. Wraz ze zmianą perspektywy okazuje się, że każda z bohaterek ma swoje powody, które przyciągają ją do Mc Burney’a; ale też każda z nich inaczej interpretuje fakty i nie umie przyjąć prawdy. Odcięcie szkoły od świata na skutek wojny, duszna atmosfera namiętności i uczuć – wszystko to tworzy niepokojący klimat i eksponuje samotność bohaterek. Aż do momentu, gdy w końcu przyjdzie im się zjednoczyć, by spróbować wrócić do normalności. Tylko czy to w ogóle jest możliwe?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Filia nr 4 Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Terapia przetwarzania poznawczego w zespole stresu pourazowego (PTSD) : podręcznik dla klinicystów / Patricia A. Resick, Candice M. Monson, Kathleen M. Chard ; tłumaczenie Anna Owsiak. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2019. - 381, [2] strony: ilustracje, wykresy ; 24 cm.

(Psychiatria i Psychoterapia)

Autor

Resick Patricia A. Monson Candice M. Chard Kathleen M. Owsiak Anna

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Odbiorca

Psychoterapeuci

Temat

Stres pourazowy Terapia przetwarzania poznawczego (CPT) Trauma

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

ISBN: 978-83-233-4571-8

Doskonały podręcznik leczenia PTSD napisany przez twórczynie terapii CPT Książka zawiera miarodajne, oparte na rezultatach wieloletniej pracy klinicznej i badań, przedstawienie terapii przetwarzania poznawczego (CPT) w zespole stresu pourazowego (PTSD). Obejmuje wskazówki dotyczące realizacji terapii sesja po sesji wraz z przykładami obszernych dialogów i czterdziestoma materiałami do skopiowania dla klienta. Czytelnicy znajdą w niej metody przystosowania prezentowanej terapii do różnych grup pacjentów, takich jak weterani wojenni, ofiary przemocy seksualnej oraz klienci pochodzący z odmiennych kultur. Terapia przetwarzania poznawczego jest jedną z nielicznych metod leczenia stresu pourazowego o skuteczności od lat potwierdzanej empirycznie, a książka stanowi praktyczny podręcznik dla terapeutów z kompletnym przeglądem teorii oraz danych świadczących o efektywności CPT. (https://www.swiatksiazki.pl/terapia-przetwarzania-poznawczego-w-zespole-stresu-pourazowego-ptsd-6530516-ksiazka.html)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9/243 (1 egz.)