SOWA OPAC :

70 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Introwertyzm : cicha moc / Karin Ackermann-Stoletzky ; przełożyła Barbara Grunwald-Hajdasz. - Poznań : Wydawnictwo Polskiej Prowincji Dominikanów "W drodze", 2019. - 219, [5] stron : ilustracje, fotografia, wykres ; 21 cm.

(Psychologia i Wiara)

Autor

Ackermann-Stoletzky Karin (1958- ). Grunwald-Hajdasz Barbara.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Duchowość katolicka Introwersja Introwertycy Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

ISBN: 978-83-7906-272-0

Przeraża cię perspektywa spędzenia wieczoru wśród ludzi, których słabo znasz? Czujesz się przytłoczony, gdy musisz publicznie przemawiać? Wolisz obserwować w milczeniu? Nie martw się, wszystko z tobą w porządku – prawdopodobnie jesteś introwertykiem. Introwertyk rzadko zabiera głos w rozmowie, wydaje się wycofany i niezainteresowany, a czasami nawet zarozumiały. Jednak to wrażenie jest dalekie od tego, co naprawdę dzieje się w jego wnętrzu. Karin Ackermann-Stoletzky podpowiada introwertykom jak poznać siebie, by w pełni wykorzystać mocne strony swojej osobowości. Proponuje praktyczne ćwiczenia, które pomogą uświadomić sobie moc cichej siły. Tłumaczy na czym polegają różnice między osobowością introwertyczną a ekstrawertyczną, także w kontekście relacji z Bogiem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak nauczyć się szczęścia w każdych warunkach i uwlonić się od schematów / Thomas d'Ansembourg ; przekład Łukasz Musiał. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2021. - 327, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Ansembourg Thomas d' Musiał Łukasz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samopoznanie Samorealizacja Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

ISBN: 978-83-8225-078-7

Tytuł oryginału: Etre heureux ce n'est pas necessairement confortable.

Czy sądzisz, że szczęście jest zawsze równoznaczne z odczuwaniem radości? Czy twoim zdaniem doświadczanie smutku, lęku, tęsknoty i żalu automatycznie pozbawia nas zadowolenia z życia? To iluzja, której zbyt często ulegamy i która w dodatku uniemożliwia nam czerpanie zadowolenia z wielu radosnych chwil. Warto zdać sobie sprawę, że szczęście nie przychodzi do nas samo z siebie i nie trwa bez końca. Jest konsekwencją naszych zachowań, działań i przekonań, a więc to my sami musimy zadbać o to, by zachować jego trwałe poczucie, mimo przeciwności losu i trudnych uczuć, z którymi przyszło nam się borykać. Praca nad sobą nie zawsze daje natychmiastową radość, warto jednak spróbować wyjść poza schematy zachowań obronnych, by nie okopywać się w dobrze znanym, lecz szkodliwym mule lęków i wyparcia. Thomas d’Ansembourg, autor Przestańmy być grzeczni, bądźmy sobą, w swojej kolejnej książce daje nam narzędzia, dzięki którym lepiej poznamy siebie i bliskie nam osoby, a także zrozumiemy, jakich zachowań unikać i jak skupiać się na tym, co da nam trwałe poczucie szczęścia. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przestańmy być grzeczni bądźmy sobą : jak troszczyć się o siebie, żyjąc z innymi / Thomas D'Ansembourg ; przekład Łukasz Musiał. - Wydanie I. - Łódź :Feeria - JK Wydawnictwo, 2021. - 309, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Ansembourg Thomas d' Musiał Łukasz (tłumacz)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Uczucia Komunikacja interpersonalna Samopoznanie Słuchanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Rodzina, relacje międzyludzkie

ISBN: 978-83-8225-046-6

Często wolimy słuchać innych ludzi, niż wyznać komuś, jak sami się czujemy. W zakładaniu masek i odgrywaniu ról osiągnęliśmy mistrzostwo. Jesteśmy „grzeczni”, tak jak nas tego nauczono w dzieciństwie, przyzwyczailiśmy się do ukrywania tego, co się w nas dzieje, aby w ten sposób zdobyć uznanie, poczucie przynależności i pozorny komfort. Ta książka jest zaproszeniem do rozładowania mechanizmów przemocy. Uczy, jak rozpoznawać własne potrzeby i samodzielnie o nie dbać. Pokazuje proste, praktyczne sposoby na zrzucenie emocjonalnej maski i prowadzenie autentycznego życia. Nie musimy być „grzeczni”, by szczerze i prawdziwie komunikować się ze sobą i i ze światem. Możemy odzyskać sprawczość, przejąć odpowiedzialność za to, co nam się przytrafia i nie wpadać w pułapkę obwiniania innych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Film

DVD

W koszyku

oceń

Sanditon / reżyseria Oliver Blackburn, Charles Sturridge ; scenariusz Andrew Davis. - Warszawa : Best Film, 2019. - 2 dyski optyczne (DVD) (360 min) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm.

Autor

Blackburn Oliver. Sturridge Charles (1951- ). Davies Andrew (1936- ). Barrett Ruth (1976- ). Williams Rose (1994- ). James Theo (1984- ). Reid Anne (1935- ).

Forma i typ

Filmy i seriale

Przynależność kulturowa

Film angielski

Temat

Rodzina Samopoznanie Miłość Anglia (Wielka Brytania)

Gatunek

Film obyczajowy Film kostiumowy Film fabularny Film angielski

Andrew Davies, laureat nagród Emmy i BAFTA, ożywia niedokończoną, ostatnią powieść Jane Austen. Sanditon to miejsce, które szybko się zmienia. Ta niegdyś senna wioska rybacka przekształca się w modne uzdrowisko. Wkrótce trafia do niego impulsywna i niekonwencjonalna Charlotte Heywood, która zamienia swój cichy wiejski dom na intrygi i igraszki nadmorskiego miasteczka. Pełna zwrotów akcji historia odkrywa ukryte motywy postaci łączących swoje interesy z komercyjnym sukcesem Sanditon. To ludzie tacy jak przedsiębiorca wizjoner Tom Parker, czarnoskóra dziedziczka panna Lambe, czy charyzmatyczny Sidney Parker. W ich otoczeniu młoda Charlotte wkracza na drogę ku odkryciu samej siebie i znalezieniu miłości na swoich własnych zasadach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 11/4153 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Esencjalistka : powiedz NIE zewnętrznej presji i przestań spełniać oczekiwania innych : wyjdź poza schemat, rób rzeczy po swojemu i wyciągaj z życia to, co najlepsze / Aleksandra Bohojło. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2022. - 302, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

Autor

Bohojło Aleksandra

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Decyzje Esencjalizm Pewność siebie Relacje międzyludzkie Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

ISBN: 978-83-8103-962-8

Presja jest powszechnym problemem XXI wieku. W świecie, który wymaga naszej ciągłej uwagi, przytłacza nas nadmiar zadań, poczucie niedosytu i niedoskonałości. A gdyby tak pójść swoją drogą i: ·skupić się na tym, co dla ciebie najważniejsze, i zrezygnować z tego, co zbędne? ·zacząć robić rzeczy w swoim tempie i w zgodzie ze swoimi wartościami? ·wyjść poza schemat, przestać spełniać oczekiwania innych i zacząć realizować swoje? ·zaopiekować się sobą i być uważną na swoje potrzeby, a przy tym wystarczającą dla tych, na których najbardziej ci zależy? ·powiedzieć NIE nadmiarowi? ·kroczyć w harmonii nawet w burzliwej rzeczywistości? Nie będę ci wmawiać, że możesz mieć wszystko, ale pokażę ci, że to, co masz, jest wystarczającą bazą, żeby budować codzienność, jakiej potrzebujesz. Nie obiecuję ci, że ta książka zmieni twoje życie, głęboko jednak wierzę, że przyda ci się, kiedy będziesz gotowa na odbycie podróży w głąb siebie. Musisz się tylko na chwilę zatrzymać, wsłuchać w to, co podpowiada ci twój wewnętrzny głos, i uwierzyć we własny potencjał. Nie dam ci gotowej recepty na to, jak masz żyć, ale nauczę cię tego, jak otworzyć się na nowe i znaleźć w sobie odwagę do zmian, których pragniesz. (https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5039323/esencjalistka)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Ja, co to takiego? / tekst Oscar Brenifier ; il. Aurélien Débat ; przeł. z fr. Magdalena Kamińska-Maurugeon. - Poznań : Zakamarki, cop. 2014. - [96] s. : il. kolor. ; 24 cm.

(Dzieci Filozofują)

Autor

Brenifier Oscar (1954- ). Débat Aurélien (1979- ). Kamińska-Maurugeon Magdalena.

Temat

Samopoznanie

Gatunek

Wydawnictwa dla dzieci

ISBN: 978-83-7776-058-1

Dzieci często zadają pytania mające naturę pytań filozoficznych. Dlaczego ludzie umierają? Dlaczego muszę słuchać rodziców? Dlaczego na świecie są wojny? Wobec takich pytań dorośli niejednokrotnie czują się bezradni. Nie wiedzą, w jaki sposób rozmawiać z dziećmi na trudne tematy, jakich udzielić odpowiedzi. Bo też czy istnieją jednoznaczne odpowiedzi?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9-MAG., 1 (3 egz.)

Książka

W koszyku

Sekret / Rhonda Byrne ; przeł. Jan Kabat. - Warszawa : Nowa Proza, 2007. - XV, [1], 198 s. : il., portr. ; 19 cm.

(Secret ; 1)

Autor

Byrne Rhonda (1955- ). Kabat Jan.

Temat

Sukces Szczęście Samorealizacja Samopoznanie Optymizm Autopsychoterapia

Gatunek

Wydawnictwa popularne

ISBN: 978-83-7534-020-4

Tyt. grzbiet.: Sekret

Tyt. na okł. i s. [3] także w jęz. pol.: Sekret.

Książka, która zmieni całe Twoje życie. Poznając Sekret, dowiesz się, jak mieć wszystko, czego pragniesz, być, kim pragniesz, i mieć, czego pragniesz. Dowiesz się, kim naprawdę jesteś. Poznasz prawdziwą wielkość, jaka czeka cię w życiu . Fragmenty Wielkiego Sekretu odnajdywano na przestrzeni dziejów w tradycjach ustnych, w literaturze, w religiach i systemach filozoficznych. Po raz pierwszy wszystkie jego elementy zostały zebrane w tej niewiarygodnej książce, której lektura może mieć fundamentalne znacznie dla wszystkich jej czytelników. Dowiesz się z niej, jak wykorzystywać Sekret w każdym aspekcie swojego życia - czy chodzi o pieniądze, zdrowie, związki uczuciowe, szczęście, czy jakikolwiek przejaw komunikacji ze światem. Zaczniesz pojmować ukrytą, niewykorzystaną siłę, którą masz w sobie, a jej ujawnienie wypełni radością każdy dzień twojego istnienia. Sekret zawiera w sobie mądrość współczesnych nauczycieli - mężczyzn i kobiet, którzy posługiwali się nim i posługują nadal, by osiągnąć zdrowie, bogactwo i szczęście.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Filia nr 2 Wypożyczalnia

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Jak przestać się martwić i zacząć żyć / Dale Carnegie ; [tłumaczenie Paweł Cichawa]. - Warszawa : Studio Emka, 2018. - 389 stron ; 18 cm.

Autor

Carnegie Dale (1888-1955). Cichawa Paweł.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Samopoznanie Radzenie sobie ze stresem

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

ISBN: 978-83-65068-86-6

Według autora, zamartwianie się to też nałóg, taki jak palenie papierosów. Można się więc z niego wyleczyć... Nie jest to łatwe, ale udało się już milionom ludzi na całym świecie. Książka zawiera praktyczne wskazówki, jak pozbyć się obaw i lęków, jak znosić krytykę i wyciągać z niej wnioski, jak unikać zmęczenia i wyglądać młodo, jak wydłużyć dzień o godzinę czyli po prostu jak odnaleźć sens życia i jego smak.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niewypowiedziane / Aleksandra Chmielewska. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2023. - 254, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Chmielewska Aleksandra (1989- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Depresja psychiczna Kobieta Samopoznanie

Gatunek

Powieść obyczajowa

ISBN: 978-83-8132-442-7

Oparta na faktach opowieść o młodej dziewczynie zmagającej się z depresją i jej skutkami. Podejmując walkę z chorobą, bohaterka decyduje się wyruszyć w najtrudniejszą i jednocześnie najpiękniejszą podróż – podróż w głąb siebie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokochaj siebie : jak zbudować dobrą relację z samą sobą / Silvia Congost ; z hiszpańskiego przełożyli Małgorzata Klimek i Grzegorz Ostrowski. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2022. - 301, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Congost Silvia Klimek Małgorzata (tłumacz) Ostrowski Grzegorz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Osobowość Relacje międzyludzkie Samoakceptacja Samopoznanie Samotność

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

ISBN: 978-83-240-7445-7

Tytuł oryginału: A solas : descubre el placer de estar contigo mismo.

Pokochaj najważniejszą osobę w swoim życiu – siebie! Lubisz spędzać czas sama? A może potrzebujesz drugiej osoby, żeby czuć się dobrze? Jeśli wchodzisz w związki, bo nie chcesz być samotna, lub tkwisz w relacjach, w których nie czujesz się szczęśliwa, czas na to, żebyś zaopiekowała się sobą. Brak partnera nie oznacza, że jesteś sama. Masz siebie – najważniejszą osobę w swoim życiu. Ten otulający poradnik to książka o budowaniu więzi z samą sobą, odzyskiwaniu dobrego samopoczucia po bolesnym rozstaniu i radzeniu sobie ze stratą bliskiej osoby oraz z żałobą po niej. Ta książka nauczy cię, jak nie uzależniać poczucia własnej wartości od partnera oraz jak nie bać się samotności. Dzięki niej przestaniesz wchodzić w niezdrowe związki z lęku przed samotnością czy w poszukiwaniu akceptacji i zrozumienia oraz uświadomisz sobie, że jesteś wystarczająca. Taka, jaka jesteś. Pokochaj siebie. Jak zbudować dobrą relację z samą sobą Silvii Congost zachwyci wszystkich, do których przemówiły Czuła przewodniczka Natalii de Barbaro, Jedz, módl się, kochaj Elizabeth Gilbert czy Biegnąca z wilkami Clarissy Estés. Silvia Congost pomoże ci wzmocnić poczucie własnej wartości oraz nauczy cię cieszyć się życiem w pojedynkę, co pozwoli ci nawiązywać prawidłowe więzi z sobą i innymi.[nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zaakceptuj siebie : Jak zaprzyjaźnić się ze sobą i docenić swoją wartość/ Silvia Congost ; z hiszpańskiego przełożyła Joanna Ostrowska. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2022. - 251, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Congost Silvia Ostrowska Joanna (1984- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Osobowość Samoakceptacja Samopoznanie Poczucie własnej wartości

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

ISBN: 978-83-240-7444-0

Bestsellerowy poradnik guru zdrowych relacji. Uważasz, że nie zasługujesz na miłość i szczęście? Rezygnujesz z czegoś, na czym ci zależy, bo z góry zakładasz, że ci się nie uda? A może masz problem ze stawianiem granic? Jeśli boisz się odrzucenia, stale porównujesz się z innymi i potrzebujesz aprobaty z zewnątrz, żeby poczuć się lepiej – czas zaakceptować siebie. Odważ się wyjść ze swojej skorupy i pokazać światu, jaka naprawdę jesteś! Przed tobą pierwszy krok do trwałej zmiany i podwyższenia samooceny. Z tym poradnikiem nauczysz się, jak zadbać o swoje wewnętrzne dziecko, odrzucić błędne przekonania o sobie oraz wzmocnić poczucie własnej wartości i w pełni siebie docenić.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przestań siebie naprawiać : obudź się, wszystko jest dobrze / Anthony de Mello ; przełożyła Justyna Grzegorczyk ; redakcja Don Joseph Goewey. - Wydanie I. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, copyright 2022. - 227, [1] strona ; 20 cm.

Autor

De Mello Anthony (1931-1987) Grzegorczyk Justyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Duchowość religijna Samopoznanie Życie

Gatunek

Poradnik Rozważania i rozmyślania religijne

ISBN: 978-83-8202-527-9

Fascynująca książka jednego z największych duchowych mistrzów, pokazująca, jak pozbyć się lęków i odnaleźć prawdziwą radość życia. Rozejrzyj się wokół i zobacz, czy możesz znaleźć choćby jedną osobę absolutnie szczęśliwą, kogoś, kto doznaje spokoju, kogoś, kto się nie boi i jest wolny od poczucia zagubienia, przygnębienia, niedostatku i zmartwień? Społeczeństwo poddało nas praniu mózgu i teraz budujemy swoje życie na niepodważalnym przekonaniu, że bez pieniędzy, władzy, sukcesu, aprobaty, romansu i tym podobnych rzeczy nie możemy być szczęśliwi. To fałszywe przekonanie nieustannie nas napędza i koncentruje naszą uwagę na tym, czego nie mamy. Trzyma nas na łasce rzeczy i ludzi, gdy usiłujemy rozpaczliwie dostosowywać swoje życie do przepisu na szczęście, który daje nam społeczeństwo. Niestety, odkrywamy jedynie, że to nie daje nam szczęśliwego życia, a jedynie chwilowe wytchnienie od lęku przed porażką. Przypuśćmy, że istnieje sposób na przebudzenie się z tego wszystkiego i to, co jest w tobie fałszywe i neurotyczne, zniknie dzięki niewielkiemu wysiłkowi z twojej strony lub zupełnie bez wysiłku. Twoje oczy otworzą się na otaczającą cię rzeczywistość radości. A oto on: Przestań siebie naprawiać to książka, która pomoże ci odzyskać życie, które miałeś wieść.[nota wydawcy].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 2 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka kreacji marzeń : najprostszy sposób na wprowadzenie pozytywnych zmian / Mike Dooley ; przeł. Michał Starnowski. - Białystok : Iluminatio, 2013. - 202 s. : il. ; 25 cm.

Autor

Dooley Mike (1961- ). Starnowski Michał.

Temat

Samopoznanie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

ISBN: 978-83-62476-36-7

To pierwsza książki z serii INSPIRIO, którą kierujemy do ambitnych i zorientowanych na sukces osób.Te publikacje mają inspirować do nowych wyzwań i spełniania marzeń. Poznaj pierwszą z nich! Czy zastanawiałeś się nad tym, co powinieneś wiedzieć, aby Twoje marzenia zaczęły się spełniać? Czy tak naprawdę wiesz, jakie masz marzenia? Zanim sięgniesz po tę książkę, musisz wiedzieć, że Twoje marzenia są już rzeczywistością. Jeśli chciałbyś spytać, jak to możliwe, poznaj koncepcję Matrycy, którą przedstawia Mike Dooley, znany autor książek Myśli stają się rzeczami i Świat nieograniczonych możliwości. Tym razem autor zabiera nas za zasłonę czasu i przestrzeni, pokazując nam, skąd się tutaj wzięliśmy, kim naprawdę jesteśmy i w jaki sposób możemy natychmiast zacząć powodować zmiany w otaczającym nas świecie. Korzystając z rewolucyjnej koncepcji Matrycy, Dooley pokazuje, w jaki sposób wybrać pożądany rezultat końcowy, unikając nadmiernego przywiązania do szczegółów czy zajmowania się przeklętym „jak”. Sztuka kreacji marzeń rozkłada na czynniki pierwsze metafizyczne mechanizmy stojące za każdą fizyczną manifestacją, włączając w to dwie najważniejsze rzeczy, pozwalające nam zaprząc magię życia do naszych potrzeb i przyspieszyć spełnienie wszystkich naszych marzeń. Ta książka pomoże Ci zrozumieć, czego tak naprawdę chcesz, z jakiego powodu oraz co zrobić, by to otrzymać. (http://lubimyczytac.pl/ksiazka/174293/sztuka-kreacji-marzen-najprostszy-sposob-na-wprowadzenie-pozytywnych-zmian)

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4 Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9-F4/24 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Siła nawyku : dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie / Charles Duhigg ; [tł. z ang. Małgorzata Guzowska]. - Warszawa : PWN, cop. 2013. - 422, [1] s. : il. ; 22 cm.

Autor

Duhigg Charles (1974- ). Guzowska Małgorzata.

Temat

Decyzje Samopoznanie Samorealizacja

Gatunek

Poradniki

ISBN: 978-83-7705-270-9

Tyt. oryg.: The power of habit.

Nawyki mają potężną moc, a przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka! Nałogowo palimy, bezustannie sprawdzamy wiadomości na Facebooku, chronicznie wybieramy nieodpowiednich partnerów, zawsze ścielimy łóżka lub nie robimy tego nigdy. Autor udowadnia, że odpowiednie pokierowanie wyrobieniem nowych lub zmianą dotychczasowych nawyków może diametralnie odmienić czyjeś życie, ale także funkcjonowanie społeczeństw, przedsiębiorstw, grup zawodowych, państw... Autor na sprawdzonych przykładach dowodzi, że świadomość, zrozumienie i zmiana nawyków pomagają osiągać wymarzone cele. Jak jeden człowiek od reklamy namówił Amerykanów do codziennego mycia zębów i dlaczego pasta Pepsodent stała się najpopularniejszą pastą do zębów na świecie? Jak Lisa, przez wiele lat uzależniona od papierosów i alkoholu, otyła, zadłużona i niezdolna do utrzymania stałej pracy, zmieniła się w wolną od nałogów, zgrabną kobietę sukcesu? Co sprawia, że Starbucks odnosi światowy sukces? W jaki sposób Procter & Gamble przekonał klientów, że świeże powietrze wymaga odświeżaczy powietrza? Dlaczego pływak, Michael Phelps, wygrał wyścig płynąć na oślep? Badania nad działaniem mechanizmu stojącego za nawykami pomagają firmom w dotarciu do klienta, organizacji odpowiednich kampanii promocyjnych, reorganizacji przedsiębiorstw, usprawnieniu działania placówek zdrowia i wielu innych działaniach. Drobna zmiana, wprowadzona na stałe dzięki wykształceniu nowego nawyku, często prowadzi do lawinowych przekształceń i spektakularnych sukcesów. Jedna z najlepszych książek roku według The Wall Street Journal i Financial Times Od ponad 40 tygodni w czołówce listy bestsellerów New York Times Ponad 1 000 000 sprzedanych egzemplarzy Tłumaczenie na 31 języków Przegrywanie meczów przez naszych piłkarzy, mierne wskaźniki ekonomiczne naszych przedsiębiorstw, niski poziom świadczeń naszej służby zdrowia, marne szkolnictwo, niedobra organizacja życia społecznego i ogólne niezadowolenie obywateli ze swego państwa – to też nawyki. Z jednej strony, bo nawykowo źle działają poszczególne struktury, resorty i sektory, a z drugiej strony, bo ludzie nawykowo źle odnoszą się do tych struktur, resortów i sektorów. Zamknięte koło, a raczej – jak podpowiada Charles Duhigg – zamknięta „pętla nawyku”. W myśl wywodów Duhigga sprawa nie jest jednak beznadziejna. Pisze on: „Nawyki – nawet jeżeli już zakorzenią się w naszych umysłach – nie są przeznaczeniem. Możemy wybierać nawyki, jeżeli wiemy, jak to robić.” Czytając tę książkę, zaczyna się podświadomie marzyć. Że tak, jak legendarny Tony Dungy doprowadził bejsbolową drużynę Colts do zwycięstwa w Super Bowl, jakiemuś kreatywnemu trenerowi uda się polską narodową jedenastkę przerobić z nawykowych nieudaczników w nawykowych chempionów. Że zaczniemy uczyć się wyzwalania z pętli naszych niedobrych nawyków na opisanych w książce wzorach: sieci kawiarń Starbucks, aluminiowego potentata Alcoa, czy szpitala w Rhode Island. (Fragment wstępu dr Ewy Woydyłło) Pierwszorzędna książka – oparta na dogłębnej analizie, napisana w zabawny sposób i zachowująca właściwe proporcje między intelektualną powagą i praktycznymi radami, jak zmienić złe nawyki. (The Economist) Charles Duhigg aplikuje nam niezbędną dawkę socjologii i psychologii, wyjaśniając uroki i pułapki nawyków w oparciu o wiele dziedzin, od marketingu, poprzez zarządzanie, po ruch praw obywatelskich… Siła nawyku jest fascynującą lekturą, a Duhigg umiejętnie osiąga wszystko, czego oczekujemy od reportera Times’a: ze swadą prowadzi nas od sceny do sceny, od odkrycia do odkrycia, od dyscypliny do dyscypliny, przeobrażając pozornie suche zagadnienie w serię pełnych życia opowieści – to interesujące ujęcie tematu, który powinien być ważny dla każdego. (Newsweek Daily Beast) Zajmująca książka; dogłębnie bada mechanizm tworzenia i zmiany nawyków. (New York Times Book Review) (http://lubimyczytac.pl/ksiazka/171834/sila-nawyku)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Siła nawyku : dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie / Charles Duhigg ; [tł. z ang. Małgorzata Guzowska]. - Warszawa : Dom Wydawniczy PWN, 2013. - 422, [1] s. : il. ; 22 cm.

Autor

Duhigg Charles (1974- ). Guzowska Małgorzata.

Temat

Decyzje Samopoznanie Samorealizacja

Gatunek

Poradniki

ISBN: 978-83-7705-273-0

Tyt. oryg.: The power of habit, 2012.

[Książkę zakupiono w ramach projektu BN Priorytet 2].

Przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka, a nawyki mają potężną moc. Dlatego nałogowo palimy papierosy, chronicznie wybieramy nieodpowiednich partnerów, nieustannie sprawdzamy wiadomości na Facebooku, zawsze ścielimy łóżko lub nie ścielimy go nigdy. W książce "Siła nawyku" Charles Duhnigg udowadnia, że wyrobienie sobie nowych nawyków lub zmiana dotychczasowych może całkowicie odmienić czyjeś życie, a także funkcjonowanie państw, społeczeństw, przedsiębiorstw i grup zawodowych. Autor przekonuje, że zrozumienie i zmiana nawyków pomagają osiągać wymarzone cele.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 2 Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9/8 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Siła nawyku : dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie / Charles Duhigg ; [tł. Małgorzata Guzowska]. - Warszawa : PWN, cop. 2014. - 422, [1] s. : il. ; 22 cm.

Autor

Duhigg Charles (1974- ). Guzowska-Dąbrowska Małgorzata.

Temat

Decyzje Samopoznanie Samorealizacja

Gatunek

Poradniki

ISBN: 978-83-7705-273-0 (opr. twarda) 978-83-7705-270-9 (opr. miękka)

Tyt. oryg.: The power of habit.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 159.9

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Falls Barry Paszkiewicz Anna (1979- )

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Dzieci Szczęście Samorealizacja Samopoznanie Uczucia Bajkoterapia

Gatunek

Bajki i baśnie Rymowanki

ISBN: 978-83-8251-173-4

Tytuł oryginału: It's your world now!

Piękna, poruszająca i zabawna książka celebrująca życie. Idealna do czytania na głos - pomoże dziecku docenić cudowne rzeczy, które istnieją na świecie i wspaniałe rzeczy, które może zrobić. Pozwala również zrozumieć, że nie wszystko w życiu potoczy się zawsze po jego myśli. Jednak cokolwiek by się nie działo, zawsze będzie kochane przez najbliższych.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kłamstwa którymi żyjemy : jak zmierzyć się z prawdą, zaakceptować siebie i zmienić swoje życie / Jon Frederickson ; przekład Maria Nowak. - Poznań : Wydawnictwo Polskiej Prowincji Dominikanów W drodze, 2018. - 254, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Frederickson Jon. Nowak Maria (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ból psychiczny Cierpienie Kłamstwo Psychoterapia Samoakceptacja Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

ISBN: 978-83-7906-186-0

Tytuł oryginału: The lies we tell ourselves : how to face the truth, accept yourself, and create a better life.

Czy do gabinetu psychoterapeuty zaglądamy dlatego, że dojrzeliśmy do głębokiej zmiany, czy raczej pragniemy, by osoba postronna utwierdziła nas w kłamstwach, którymi karmimy się od lat? Książka Jona Fredericksona nie tylko nauczy nas dostrzegać złudzenia i iluzje naszej codzienności, lecz także dostarczy wskazówek, jak zmierzyć się z prawdą o samym sobie i uczynić swoje życie lepszym.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61/447 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przeżyć raka i co dalej? / Joanna Górska, Robert Szulc. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2023. - 181, [11] stron : fotografie ; 22 cm.

Autor

Górska Joanna (dziennikarstwo) Szulc Robert (podróżnik)

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Górska, Joanna (dziennikarstwo) Chore z nowotworem piersi Leczenie onkologiczne Potrójnie ujemny rak piersi (TNBC) Samoakceptacja Samopoznanie Samoświadomość Polska

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

ISBN: 978-83-67790-33-8

Zawiera także rozmowy z lekarzami, ekspertami i terapeutami jak żyć po raku.

Kończysz leczenie i zastanawiasz się, jak żyć to drugie życie? Joanna i Robert przeszli intensywne leczenie onkologiczne potrójnie ujemnego raka piersi u Joanny. Chemia, operacja, radioterapia – miesiące bólu, cierpienia i niepewności. Później miało być tak jak kiedyś. Naiwne myślenie. Neuropatia, osteoporoza, zespół stresu pourazowego (PTSD), tężyczka, insulinooporność i nerwica lękowa to ich kolejne sprawdziany. Twoje też? Joanna i Robert zapytali lekarzy, ekspertów i terapeutów jak żyć drugie życie po raku. Dr Katarzyna Pogoda mówi krótko: ruch, dieta i mało stresu. Dr Mateusz Grzesiak dodaje, że pięknie żyć to być kochanym i kochać, odnosić sukcesy i być wolnym. Dr Wanda Baltaza mówi, że nasze czynności muszą być dostosowane do stanu zdrowia. Dr Robert Kowalczyk jest zdania, że trudno wyobrazić sobie zdrowe i piękne życie bez satysfakcjonującego seksu. Katarzyna Kucewicz z kolei twierdzi, że w szczęśliwym życiu chodzi to, aby cieszyć się z drobiazgów. To takie proste, a jednocześnie skomplikowane. Joanna i Robert musieli zaakceptować straty i braki, szkody poczynione przez raka. Dziś inaczej postrzegają świat i ludzi. Inaczej podchodzą do tego, co ważne i co nieistotne. Teraz są spokojni, odważni, uważni, otwarci, wrażliwi i wdzięczni.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)