SOWA OPAC :

Book

In basket

rate

Jak wyglądać sexy : w co się ubierać by być atrakcyjną / Bradley Bayou ; tł. Marek Halczuk. - Janki k. Warszawy : Jerzy Mostowski, cop. 2007. - 303, [1] s. : il. kolor. ; 24 cm.

Author

Bayou Bradley. Halczuk Marek. tł.

ISBN

978-83-7250-323-7

Szukasz sposobu, by podkreślić zalety swojej figury? Pragniesz prezentować się doskonale w swoich ubraniach niezależnie od kształtów, jakimi obdarzyła cię natura? Posłuchaj, co ma na ten ma do powiedzenia Bradley Bayou, projektant pracujący dla takich gwiazd, jak: Oprah Winfrey, Eva Longoria czy Salma Hayek. Bayou wie, że nie ma dwóch takich samych typów sylwetki. Figura każdej kobiety stanowi naturalną kombinację jej kształtu, wzrostu i wagi. Sekret jego skuteczności to przekonanie, że doskonała równowaga proporcji stanowi istotę seksownego wyglądu. Poradnik to przewodnik po świecie stylizacji. Przewodnik skrojony na twoją miarę! Podpowiemy ci, jakimi kryteriami się kierować przy zakupie ubrań. Sporządzimy wspólnie z tobą listę niezbędnych zakupów! A zaczniemy od ustalenia, który z 48 typów sylwetki opracowanych przez Bayou posiadasz i do której z 48 PRZYMIERZALNI powinnaś się udać. W każdej z nich znajdziesz cenne rady na temat ubrań i dodatków, wskazówki, co wybierać, by wyglądać naprawdę atrakcyjnie! Strategia podkreślania zalet twojej figury i umiejętnego tuszowania mankamentów zagwarantuje doskonały wygląd, niezależnie od sylwetki, w każdej sytuacji. A całość sygnowana ZNAKIEM JAKOŚCI BRADLEYA BAYOU! Bradley Bayou - amerykański projektant mody, który ubiera takie sławy, jak: Salma Hayek, Helen Hunt, Keira Knightley, Eva Longoria, Beyonce Knowles, Lindsay Lohan, Geena Davis, Oprah Winfrey, Halle Berry. [opis wg. okł. Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski, cop. 2007]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 39 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Hafty : podręcznik wyszywania : przewodnik - krok po kroku - po efektownych haftach i uniwersalnych technikach wyszywania / [tł. Małgorzata Białecka]. - Janki k. Warszawy : Jerzy Mostowski, cop. 2007. - 158, [2] s. : il. kolor. ; 26 cm.

Author

Białecka Małgorzata. Tł.

Subject

Hafciarstwo

ISBN

978-83-7250-298-8

Tyt. oryg.: The embroiderer's handbook : the ultimate guide to thread embroidery, 2004.

Przewodnik po efektownych haftach i uniwersalnych technikach wyszywania. Prezentujemy 150 różnorodnych haftów: od podstawowych po wyszukane, o różnym stopniu trudności. Szczegółowo - krok po kroku - opisujemy wykonanie każdego ściegu i prezentujemy jego zdjęcie. Podpowiadamy, jakie nici i tkaniny będą dla niego najodpowiedniejsze. Proste wskazówki pozwolą każdemu chętnemu nauczyć się haftowania! Sugerujemy podążanie za instrukcjami w uczeniu się ściegów, a następnie wykonywanie ich samodzielnie. Książka jest doskonałą inspiracją do tworzenia własnych wzorów.

unavailable

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

All copies are currently unavailable: sygn. 74

Book

In basket

rate

Bóle kręgosłupa i stawów / Jadwiga Górnicka. - Janki k. Warszawy : Jerzy Mostowski, cop. 2011. - 102 s. : il. ; 21 cm.

(Biblioteka Zdrowia ; 6)

Author

Górnicka Jadwiga.

ISBN

978-83-7250-608-5

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Na zdrowie : porady dr Górnickiej / Jadwiga Górnicka, Sabina Zwolińska-Kańtoch. - Janki k. Warszawy : Jerzy Mostowski, 2008. - 423, [1] s. : il. ; 25 cm.

Author

Górnicka Jadwiga. Zwolińska-Kańtoch Sabina.

ISBN

978-83-7250-343-5

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Choroby układu krążenia / Jadwiga Górnicka. - Janki k. Warszawy : Jerzy Mostowski, 2012. - 113 s. : il. ; 21 cm.

(Biblioteka Zdrowia ; 9)

Author

Górnicka Jadwiga (1921- ).

Subject

Układ krążenia

Genre/Form

Poradniki

ISBN

978-83-7250-720-4

O chorobach układu krążenia mówi się, że są największym seryjnym zabójcą XXI wieku. Cierpi na nie ponad połowa polskiego społeczeństwa. Dr Jadwiga Górnicka tłumaczy, jak zadbać o siebie, aby nie dopuścić do ich wystąpienia. Podaje także sprawdzone sposoby: - jak obniżyć poziom cholesterolu odpowiednią dietą ; jak zwalczyć nadciśnienie masażami ; jak funkcjonować po zawale serca ; jak pokonać miażdżycę.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 4 Czytelnia

Copies are only available in the library: sygn. 61-F4/14 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kalendarium wydarzeń II wojny światowej / Janusz Piekałkiewicz ; przedm. Sebastian Haffner. - Janki k. Warszawy : Jerzy Mostowski, cop. 2009. - 1120 s. : il. ; 31cm.

Author

Piekałkiewicz Janusz. Haffner Sebastian. przedm.

ISBN

978-83-7250-436-4

Aneksy. - Indeksy

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 94/114 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Cukrzyca / Jutta Plath ; przekł. [z niem.] Małgorzata Chudzik. - Janki k. Warszawy : Jerzy Mostowski, 2006. - 172 s. ; 21 cm.

Author

Plath Jutta. Chudzik Małgorzata. przekł. [z niem.].

ISBN

978-83-7250-210-2

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Survival : sztuka przetrwania / Joseph Pred ; [tł. Bogusław Kucharski]. - Raszyn : Jerzy Mostowski, cop. 2011. - 172, [7] s. : il. kolor. ; 19 cm.

(Show Me Now)

Author

Pred Joseph. Kucharski Bogusław. Tł.

Subject

Sztuka przetrwania Pierwsza pomoc Bezpieczeństwo osobiste

Genre/Form

Poradniki

ISBN

978-83-7250-620-7

Na okł.: Ryzyko, ratunek, ocalenie : 172 rady na warunki ekstremalne.

Tyt. oryg.: "How to survive", 2010.

To poradnik dla współczesnego bohatera. W książce znajdziesz informacje: jak przeżyć katastrofę morską, jak rozpalić ognisko przy użyciu czekolady, jak wyleczyć odmrożenie, jak radzić sobie w dżungli. Wszystko, co powinieneś wiedzieć, aby przetrwać w sytuacjach nieprzewidywalnych.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Templariusz : strażnik Graala / Michael P. Spradlin ; przeł. Marek Halczuk. - Warszawa : Jerzy Mostowski, 2008. - 224, [3] s. ; 23 cm.

Author

Spradlin Michael P. Halczuk Marek. przeł.

ISBN

978-83-7250-338-1

Młody giermek zakonu templariuszy, którego pochodzenie skrywa tajemnica, a przyszłość wydaje się wielką niewiadomą, znużony wojną łucznik królewski powracający do rodzinnego Sherwood i śmiertelnie niebezpieczny asasyński wojownik, który okazuje się dziewczyną... Połączył ich przypadek, a może przeznaczenie? Ścigani przez Saracenów, rabusiów, przekupnych rycerzy i tajnych agentów Ryszarda Lwie Serce zmierzają ku bezpiecznym brzegom Anglii. Czy trójce przyjaciół uda się ocalić najcenniejszą relikwię chrześcijańskiego świata? [opis wg okl. AWM, 2009]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 82-93-MAGAZYN (1 egz.)

Book

In basket

rate

Projekt Babilon / Andreas Wilhelm ; tł. Maciej Wysocki. - Raszyn : Jerzy Mostowski, 2008. - 358, [1] ; 22 cm.

Author

Wilhelm Andreas (1971- ). Wysocki Maciej. Tł.

ISBN

978-83-7250-394-7

Żądza wiedzy, gorączka poszukiwań, kobieta, której moc pozwala przekraczać granice nieosiągalne dla pozostałych członków zespołu badawczego. Ściany jaskini pokryte tajemniczymi znakami... Niebieska, metalizująca poświata... Nieznane to przyciąga, to odpycha. Dwaj eksperci wynajęci do supertajnego projektu ONZ mają zbadać to zjawisko: profesor archeologii Peter Lavell i zwariowany poszukiwacz skarbów Patrick Nevreux. Działania naukowców utrudniają: mer francuskiego miasteczka, wielka mistrzyni wolnomularzy, grupa satanistów, a kto wie... może ktoś jeszcze? [opis wg okl. Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski, 2008]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Apteka natury : porady : odpowiadam na listy / Jadwiga Górnicka. - Janki k. Warszawy : Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski, 2012. - 190 stron : ilustracje ; 25 cm.

Author

Górnicka Jadwiga (1921- ).

Form of Work

Książki

Subject

Medycyna niekonwencjonalna Ziołolecznictwo

Genre/Form

Poradniki

ISBN

978-83-7250-728-0

Masz kłopoty z sercem, krążeniem lub ciśnieniem? Bolą cię stawy albo kręgosłup? Cierpisz na grzybicę? A może ciągle łapiesz infekcje? Ten poradnik powstał z myślą o Tobie! Dr Jadwiga Górnicka, wybitna specjalistka chorób wewnętrznych i medycyny naturalnej, dzieli się swoją wiedzą z Czytelnikami, odpowiada na najczęściej zadawane pytania i udziela porad, jak wzmocnić swój organizm i wspomóc go w walce z dolegliwościami. Autorka omawia m.in.: choroby serca i układu krążenia, schorzenia układu oddechowego, schorzenia nerek i pęcherza moczowego, schorzenia gośćcowo-reumatyczne, schorzenia kobiece.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Bądź zdrowa : poradnik dla kobiet / Jadwiga Górnicka. - Raszyn : Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski, 2010. - 263 strony : ilustracje ; 25 cm.

Author

Górnicka Jadwiga (1921- ).

Subject

Choroby ludzi Kobieta Leczenie Odżywianie Skóra (anatomia) Ziołolecznictwo

Genre/Form

Poradnik

ISBN

978-83-7250-496-8

Indeks.

W tej publikacji uwaga Autorki jest skoncentrowana na typowo kobiecych schorzeniach, analizuje ich przyczyny, podaje sprawdzone metody leczenia, ale przede wszystkim zapobiegania. Jak dbać o zdrowie, jak często i jakim poddawać się badaniom, by w pełni wykorzystać siły, jakimi natura obdarzyła kobiety - to wszystko na ponad 200 stronach poradnika wzbogaconego czytelnymi ilustracjami, tabelami, przepisami. To najlepsza i najpewniejsza recepta, by każda kobieta poczuła się zdrowa i pewna siebie!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Choroby układu krążenia / Jadwiga Górnicka. - Warszawa : Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski, 2016. - 113 stron : ilustracje ; 21 cm.

(Biblioteka Zdrowia ; 9)

Author

Górnicka Jadwiga (1921- ). Autor

Form of Work

Książki

Subject

Układ krążenia Metody niekonwencjonalne

Genre/Form

Poradniki

ISBN

978-83-7250-720-4

O chorobach układu krążenia mówi się, że są największym seryjnym zabójcą XXI wieku. Cierpi na nie ponad połowa polskiego społeczeństwa. Dr Jadwiga Górnicka tłumaczy, jak zadbać o siebie, aby nie dopuścić do ich wystąpienia. Podaje także sprawdzone sposoby: · jak obniżyć poziom cholesterolu odpowiednią dietą · jak zwalczyć nadciśnienie masażami · jak funkcjonować po zawale serca · jak pokonać miażdżycę. (O chorobach układu krążenia mówi się, że są największym seryjnym zabójcą XXI wieku. Cierpi na nie ponad połowa polskiego społeczeństwa. Dr Jadwiga Górnicka tłumaczy, jak zadbać o siebie, aby nie dopuścić do ich wystąpienia. Podaje także sprawdzone sposoby: · jak obniżyć poziom cholesterolu odpowiednią dietą · jak zwalczyć nadciśnienie masażami · jak funkcjonować po zawale serca · jak pokonać miażdżycę. (https://www.znak.com.pl/ksiazka/choroby-ukladu-krazenia-jadwiga-gornicka-37443)

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 61/465 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Choroby układu oddechowego / Jadwiga Górnicka. - Janki k. Warszawy : Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski, 2015. - 115 stron : ilustracje ; 21 cm.

(Biblioteka Zdrowia ; 8)

Author

Górnicka Jadwiga (1921- ). Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Układ oddechowy Choroby ludzi Leczenie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

ISBN

978-83-7250-703-7

Bez oddychania człowiek może przeżyć najwyżej 4 minuty. Jak oddech wpływa na nasze zdrowie? Jak sobie poradzić z alergią oddechową, katarem siennym, astmą, zapaleniami górnych dróg oddechowych i innymi chorobami? Dr Jadwiga Górnicka podaje sprawdzone porady na choroby układu oddechowego. Uczy też, jak prawidłowo oddychać i oczyszczać zatoki.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak jeść zdrowo! : zasady dobrego odżywiania / Jadwiga Górnicka. - Janki k. Warszawy : Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski, 2014. - 575, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 23 cm.

Author

Górnicka Jadwiga (1921- ).

Form of Work

Książki

Subject

Zdrowe żywienie

Genre/Form

Przepisy kulinarne

ISBN

978-83-7250-816-4

Na okł. podtyt.: 120 przepisów kulinarnych.

Co nam szkodzi, a co pomaga w pożywieniu? Co i jak jeść, aby zachować zdrowie na całe życie? Jak skutecznie walczyć z nadwagą i otyłością? Dr Jadwiga Górnicka radzi, co zrobić, aby jedzenie stało się naszym sprzymierzeńcem w drodze do zdrowia. W książce między innymi: skuteczne diety odchudzające i oczyszczające dieta antycholesterolowa cenne właściwości lecznicze soków, serwatki, oleju lnianego, octu jabłkowego, miodu i innych produktów. Ponadto 120 przepisów na zdrowe i smaczne potrawy, napoje i herbatki ziołowe – ze szczegółowym opisem przygotowania oraz zdjęciem każdego dania.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Mądre odchudzanie / Jadwiga Górnicka. - Janki k. Warszawy : Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski, 2014. - 118 s. : il. kolor. ; 24 cm.

(Receptury Natury)

Author

Górnicka Jadwiga (1921- ).

Subject

Odżywianie Dietetyka

Genre/Form

Poradniki

ISBN

978-83-7250-922-2

Jeśli chciałabyś schudnąć, utrzymać swoją nową sylwetkę i uchronić się przed efektem jo-jo, ten poradnik jest właśnie dla Ciebie! Przejrzyście omówione zasady zdrowego odżywiania mają swe odzwierciedlenie w wielości zawartych tu przepisów. Diety jednak nie są jedynym, poruszanym w tej książce aspektem. Nie jest tajemnicą, że współistotny odżywianiu jest ruch. Kompleksowe programy ćwiczeń odchudzająco-wzmiacniających i wskazówki dotyczące pielęgnacji ciała podczas odchudzania wzbogacają i uzupełniają to kompendium. Zdrowy tryb życia, promowany przez jego autorkę, coraz powszechniej powraca do łask. Dr Jadwiga Górnicka znana jest z odnoszenia się do metod i środków naturalnych. Jej sprzymierzeńcami w działaniu są np. zioła, produkty pszczele, oleje czy glinka, a proponowane przez nią zabiegi to m.in. masaż shiatsu i akupresura.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Naturalne sposoby na zdrowie / Jadwiga Górnicka. - Warszawa : Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski, 2014. - 114, [1] strona, [4] strony tablic : ilustracje (głównie kolorowe) ; 24 cm.

(Receptury Natury)

Author

Górnicka Jadwiga (1921- ).

Form of Work

Książki

Subject

Medycyna niekonwencjonalna

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

ISBN

978-83-7250-958-1

Po co nam propolis i pyłek pszczeli? Na czym polega dieta Budwigowa oparta na oleju lnianym? Dr Górnicka odpowiada na powyższe pytania na podstawie swojej wieloletniej praktyki lekarskiej. Dzieli się także wiedzą o leczniczych właściwościach prostych i dostępnych produktów, takich jak ocet jabłkowy, olej rycynowy i zwykła kapusta. W książce ponadto: *tajemnice apiterapii, czyli nie tylko miód cię wyleczy *glinkoterapia *zapomniane zioła szwedzkie.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Nie daj się przeziębieniu! / Jadwiga Górnicka. - Janki k. Warszawy : Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski, 2014. - 100, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

(Receptury Natury)

Author

Górnicka Jadwiga (1921- ).

Form of Work

Książki

Subject

Grypa Przeziębienie

Genre/Form

Poradniki

ISBN

978-83-7250-957-4

Jak skutecznie wyleczyć przeziębienie i grypę? Jak się nie zarazić? Co pomoże na kaszel, katar, chrypkę i na gorączkę? Dr Górnicka odpowiada na te pytania na podstawie swojej wieloletniej praktyki lekarskiej. Ponadto podaje sprawdzone sposoby na to, jak szybko poradzić sobie z chorobą: stawianie baniek masaże lecznicze na katar, kaszel i chrypkę ziołowe specyfiki rozgrzewające, wykrztuśne i przeciwgorączkowe dieta wzmacniająca odporność.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wzmacnianie organizmu / Jadwiga Górnicka. - Janki k. Warszawy : Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski, 2015. - 113 s. : il. ; 21 cm.

(Biblioteka Zdrowia ; 5)

Author

Górnicka Jadwiga (1921- ).

Subject

Leczenie Ziołolecznictwo

Genre/Form

Poradniki

ISBN

978-83-7250-651-1

Doktor Jadwiga Górnicka radzi, jak wzmocnić organizm i jak się zahartować, aby żadna pogoda nie była nam straszna. Autorka poleca też naturalne sposoby na przeciwdziałanie zmęczeniu i wyczerpaniu organizmu. Ponadto podaje sprawdzone receptury, jak szybko poradzić sobie z przeziębieniem i grypą. Wszystkie porady zostały opracowane na podstawie wieloletniej praktyki lekarskiej dr Górnickiej. W książce między innymi: proste metody hartowania organizmu, ćwiczenia wzmacniające odporność, skuteczne sposoby na przeziębienie i grypę.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zdrowie twojego dziecka / Jadwiga Górnicka. - Raszyn : Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski, 2013. - 127 stron : ilustracje ; 21 cm.

(Biblioteka Zdrowia ; 10)

Author

Górnicka Jadwiga (1921- ).

Subject

Choroby dziecięce Dziecko

Genre/Form

Poradniki

ISBN

978-83-7250-580-4

Jak urodzić zdrowe dziecko? Czym karmić malucha? Jak przekonać niejadka, żeby zaczął jeść? Jak wyleczyć skazę białkową i alergię u dzieci? Na te i inne pytania odpowiada dr Jadwiga Górnicka w swojej nowej książce. Drodzy Rodzice! Tu znajdziecie receptę na zdrowie waszych pociech!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)