SOWA OPAC :

5 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Preppersi : przygotowani do przetrwania! / Wojciech Chełchowski, Andrzej Czuba. - Wydanie II. - Warszawa : Muza, 2022. - 269, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Czuba Andrzej Chełchowski Wojciech (1965- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Prepersi Samoobrona Sztuka przetrwania

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

ISBN: 978-83-287-2329-0

Preppersa często kojarzymy z survivalowcem i nie jest to dalekie od prawdy: preppering i survival mają wspólną cechę przeżycie bez względu na warunki. Preppers dąży jednak do tego, aby na co dzień być osobą samodzielną, samowystarczalną i niezależną od rzeczy, które przeciętnemu człowiekowi wydają się konieczne do życia energii elektrycznej, pieniędzy, paliwa, sklepów, instytucji, systemu czy innych ludzi. Zawczasu przygotowuje się na wszelkie ekstremalne sytuacje, które mogą zagrozić jemu i jego rodzinie, od zatrucia wody, braku prądu czy skażenia powietrza, przez głód, kryzys ekonomiczny, po katastrofę globalną. Dlatego gromadzi zapasy żywności, zabezpiecza niezależne źródła energii, czy opracowuje plan ewakuacji z zagrożonego regionu do zawczasu przygotowanej kryjówki, którą wcale nie musi być szałas w lesie, ale choćby dom przyjaciół.Wielu osobom to, co robią preppersi wydaje się przesadne, gdyż trudno sobie wyobrazić globalną katastrofę. Ale kilkudniowe wyłączenie prądu już tak przekonują autorzy książki wskazując, że np. w środku zimy wiąże się to z brakiem ogrzewania, a zawsze z problemami z zaopatrzeniem. Z braku prądu zostaną zamknięte sklepy i stacje benzynowe, więc bez zapasów żywności i paliwa możemy mieć trudności z przeżyciem. Doświadczeni preppersi uważają, że nieprzygotowana rodzina w sytuacji ekstremalnej już w ciągu dwóch tygodni popadnie w kłopoty.Preppersem może zostać każdy twierdzą autorzy, którzy przybliżają historię i zasady prepperingu, wskazują na możliwe zagrożenia oraz przedstawiają dziewięciomiesięczny Plan Początkującego Preppersa, przygotowany we współpracy z wprawionymi preppersami. Dzięki niemu możemy zbudować swój własny system bezpieczeństwa, na który składają się: sprzęt i zgromadzone zapasy, wiedza i umiejętności oraz trening i doświadczenie. Dzięki temu będziemy zawsze przygotowani do przetrwania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Techniki samoobrony dla kobiet : uniki, kopnięcia, uderzenia, ciosy / Martin J. Dougherty ; tłumaczenie Stanisław Powała-Niedźwiecki. - Czerwonak : Vesper, 2017. - 48 stron : ilustracje ; 24 cm.

(Samoobrona)

Autor

Dougherty Martin J. Powała-Niedźwiecki Stanisław.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samoobrona Walka wręcz

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

ISBN: 978-83-7731-269-8

Poznaj skuteczne techniki samoobrony. Poradź sobie z chwytami, uderzeniami i kopnięciami. Stosuj bloki, zbicia, uniki. Obroń się przed atakiem nożem i bronią krótką.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 79/48 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Walka wręcz : ekstremalne techniki stosowane przez żołnierzy służb specjalnych : przewodnik elitarnych jednostek specjalnych / Martin J. Dougherty ; [tł. z ang. Jan Bełezina, Grzegorz Motriuk, Tomasz Skalski]. - Bremen : MAK, cop. 2012. - 320 s. : il. ; 18 cm.

Autor

Dougherty Martin J Bełezina Jan. Motriuk Grzegorz. Skalski Tomasz.

Temat

Komandosi. Samoobrona. Walka wręcz.

ISBN: 978-3-86380-046-8

Książka "WALKA WRĘCZ ekstremalne techniki stosowane przez żołnierzy służb specjalnych" w przystępny sposób prezentuje niezliczoną liczbę technik walki wręcz, włącznie ze wskazówkami dotyczącymi postawy, ruchów i uników, kopnięć, ciosów i ich parowania, trzymań, dławień, chwytów czy rzutów. Ekspert w dziedzinie technik walki wręcz podpowie czytelnikowi jak zmierzyć się z przeciwnikiem nieuzbrojonym, grupą przeciwników, a także napastnikami uzbrojonymi w broń tępą, białą lub palną. Książka podzielona została na łatwoprzyswajalne rozdziały poświęcone technikom obronnym, zadawaniu ciosów, walce w zwarciu, w parterze, walce z przeciwnikiem uzbrojonym, tematyce broni palnej, walce z wieloma przeciwnikami jednocześnie, a także rozpraszaniu napastnika i treningowi. Całość dodatkowo wzbogaca zbiór krótkich i praktycznych porad dotyczących kluczowych zagadnień, takich jak postawa obronna, kontrolowanie agresji czy wykorzystywanie nieczystych zagrań. Nie ważne jakimi środkami wygrywasz - ważne, że wygrywasz. W przyswojeniu prezentowanych technik dodatkowo pomaga 150 czarnobiałych ilustracji prezentujących poszczególne etapy działania. "WALKA WRĘCZ ekstremalne techniki stosowane przez żołniezy służb specjalnych" zawierają wszystko, co należy wiedzieć, aby poradzić sobie w bezpośrednim starciu z agresywnym napastnikiem.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 355/359 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Agresywny pacjent : metody i techniki postępowania / Jakub Lickiewicz. - Wydanie I - 2 dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2020. - 109, [1] strona : fotografie ; 21 cm.

Autor

Lickiewicz Jakub

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Fizjoterapeuci Lekarze Pielęgniarki i pielęgniarze Położne Ratownicy medyczni

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Agresywność Chorzy Samoobrona Zaburzenia zachowania

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport

ISBN: 978-83-200-5332-6

Pierwsza na rynku wydawniczym publikacja uwzględniającą zarówno aspekt psychologiczny, prawny, jak i problematykę fizycznego radzenia sobie z agresywnym pacjentem. Czytelnik znajdzie w niej wskazówki dotyczące zachowania wobec pacjenta agresywnego werbalnie, a także propozycje postępowania po incydencie agresywnym. W książce przedstawiono techniki i zasady, które są proste do nauczenia i jak najmniej uciążliwe dla pacjenta, wobec którego mogą być zastosowane.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61/512 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dżungla miasta : klucz do bezpieczeństwa / Jacek Pałkiewicz ; słowo wstępne Adam Rapacki. - Warszawa : Zysk i S-ka, 2013. - 502, [10] s. : il., fot. kolor. ; 21 cm.

Autor

Pałkiewicz Jacek (1942- ). Rapacki Adam (1959- ).

Temat

Miasta Sztuka przetrwania Bezpieczeństwo publiczne Poczucie bezpieczeństwa Samoobrona Bezpieczeństwo osobiste Kradzież Wypadki w domu Podróżnictwo Internet Pożar Kęski żywiołowe Pierwsza pomoc

Gatunek

Poradniki

ISBN: 978-83-7785-215-6

Jacek Pałkiewicz oddaje w nasze ręce osobliwe, kompleksowe kompendium wiedzy o dżungli miasta. Lektura, do której od czasu do czasu trzeba powracać, obowiązkowo powinna znaleźć się w każdym domu. Uznany autorytet dzieli się tu bezcennymi radami, jak uniknąć pułapek, które nas otaczają, wskazuje właściwą postawę obronną w obliczu wszelkich zagrożeń.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Filia nr 2 Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 3-F2/6 (1 egz.)