SOWA OPAC :

12 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Jedz, chudnij i ciesz się sobą : Sexy Mama / Katarzyna Cichopek oraz eksperci [Anna Wybrańska, Beata Gotkowska-Białko, Tomasz Rutkowski]. - Bielsko Biała : Wydawnictwo Rodzinne, 2011 - 223 [1]s. : il., fot. kolor. ; 21 cm.

Autor

Cichopek Katarzyna. Wybrańska Anna. Gotkowska-Białko Beata. Rutkowski Tomasz.

Temat

Poradnik dla kobiet Odżywianie Otyłość Macierzyństwo Dietetyka

Gatunek

Poradniki

ISBN: 978-83-931505-5-7

Koniec z terrorem diet! Czy pomyślałaś kiedyś, dlaczego my, kobiety, katujemy się dietami, przy okazji rujnując swoje zdrowie i radość życia? Jeszcze nie? W takim razie ta książka jest dla Ciebie - wraz z ekspertami - dietetykiem, psychologiem oraz lekarzem ginekologiem wskażę Ci w niej smaczną i zdrową drogę do sukcesu bez ciągłego odchudzania i odmawiania sobie tego, co lubisz. Poznasz nowy sposób odżywiania, który raz na zawsze pozwoli Ci cieszyć się szczupłą sylwetką i dobrym zdrowiem. A przede wszystkim zaczniesz myśleć o sobie - bo przecież nie schudniesz, jeśli najpierw nie pokochasz siebie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Koniec z cukrzycą i otyłością! : rewelacyjny program utraty wagi, zapobiegania chorobom i znakomitego samopoczucia! / Mark Hyman ; przeł. Joanna Figlewska. - Warszawa : Nowa Proza, 2013. - 408 s. : il. ; 23 cm.

Autor

Hyman Mark. Figlewska Joanna.

Temat

Cukrzyca Otyłość

Gatunek

Wydawnictwa popularne

ISBN: 978-83-7534-059-4

Marc Hyman w książce pt. "Koniec z cukrzycą i otyłością" przedstawia 6-tygodniowy program, który, nie licząc wymiernych korzyści zdrowotnych, pozwoli Ci przestawić się na nowy zdrowy tryb życia. Dr Hyman ułożył rewelacyjny program utraty wagi, który zapobiega chorobom, i dzięki któremu polepszy się Twoje samopoczucie. W poradniku zawarte są przepisy na śniadania, obiady i kolacje. Każdy z tych posiłków jest zdrowy, mało pracochłonny i jednocześnie nieskomplikowany w przygotowaniu. Czy masz nadwagę? Czy lekarz powiedział Ci, że Twoje stężenie cukru na czczo jest trochę za wysokie? Czy masz niepohamowany apetyt na słodycze i węglowodany wysoko przetworzone? Czy masz wysokie ciśnienie tętnicze? Czy w Twojej rodzinie ktoś cierpiał na cukrzycę, choroby serca lub otyłość? Jeśli Twoja odpowiedź na którekolwiek z powyższych pytań była twierdząca, to znaczy, że ta książka jest Ci potrzebna.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Smaczna i zdrowa dieta [wszystko o zachowaniu smukłej sylwetki przy diecie bez wyrzeczeń] / Gordon Jackson ; tł. Krystyna Chomicz-Jung. - Warszawa : Tenten, cop. 1993. - 77 s. : fot. kolor., rys., wykr. ; 23 cm.

(Encyklopedia życia codziennego ; 9)

Autor

Jackson Gordon. Chomicz-Jung Krystyna.

Temat

Otyłość

ISBN: 83-85477-55-1

Indeks

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Lépori Luis Raúl (1947- ). Kiszczak-Bochyńska Ewa.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Cukrzyca Otyłość brzuszna Metabolizm energetyczny Otyłość Metabolizm energetyczny.

Gatunek

Prace popularne [Typ publikacji]

ISBN: 978-83-949243-0-0

Atlas zawiera zbiór kolorowych tablic, opisujących najważniejsze zagadnienie i obszary terapeutyczne. Każdej tablicy towarzyszy opis ułatwiający lepsze poznanie danego tematu. (https://www.taniaksiazka.pl/atlas-cukrzyca-i-otylosc-lepori-luis-raul-p-1276743.html)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61/513 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta garstkowa : 140 przepisów na zdrowie / Anna Lewitt ; [zdjęcia Katarzyna Wala-Sułek]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Rodzinne, 2013. - 339 s. : fot. kolor. ; 20 cm.

Autor

Lewitt Anna. Wala-Sułek Katarzyna.

Temat

Kucharstwo dietetyczne Otyłość

Gatunek

Wydawnictwa popularne

ISBN: 978-83-63682-03-3

Na okł.: sezonowe dodatki, składniki łatwo dostępne na polskim rynku, zapomniane triki z dawnych książek kucharskich, krótki czas przygotowania potraw: od 15 do 30 minut !

U dołu okł.: Być na diecie, ale jeść smacznie i dużo? Tak, to możliwe! Polecam tę książkę-Katarzyna Bosacka-dziennikarka TVN Style.

Kolejny poradnik Autorki bestsellera "Jedzenie to leczenie". Książka zawiera 140 unikalnych przepisów na potrawy zgodne z zasadami dr Lewitt (od śniadania do kolacji). Autorka poświęciła też sporo na opisanie programu Diety Garstkowej, która jest prawdopodobnie jedyną skuteczną dietą dla wszystkich tych, którzy odchudzając się nie chcą rezygnować z przyjemności jedzenia. Bo dieta, jak pisze Autorka to po prostu styl życia. Obejmuje zdrowe żywienie, ruch, pracę, odpoczynek i rozrywkę. Rekomendacji tej książce udzieliła Katarzyna Bosacka - dziennikarka TVN Style, z którą dr Lewitt od kilku lat ściśle współpracuje.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Otyłość u dzieci i młodzieży / red. nauk. Ewa Małecka-Tendera, Piotr Socha ; aut. Mieczysław Litwin [et al.]. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2011. - 119 s. : il. ; 21 cm.

(Centrum Zdrowia Dziecka Poleca)

Autor

Małecka-Tendera Ewa (1949- ). Socha Piotr (1966- ) Litwin Mieczysław.

Temat

Dziecko Odżywianie Otyłość

Gatunek

Poradniki dla rodziców

ISBN: 978-83-200-3954-2

Otyłość u dzieci i młodzieży stała się w ostatnich latach jednym z najważniejszych problemów społecznych. Wpływa negatywnie na jakość życia, utrudnia prawidłowy rozwój i zwiększa ryzyko wystąpienia wielu groźnych schorzeń, takich jak cukrzyca, nadciśnienie, miażdżyca. W poradniku omówione zostały: przyczyny otyłości czynniki psychologiczne rola diety i ruchu w profilaktyce i terapii metody zapobiegania chorobie i jej leczenia.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61/296 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Chcesz schudnąć, ale... nie potrafisz przestać jeść? : jak wygrać z kompulsywnym objadaniem się / Wendy Perkins, Sandra Cabot ; przekład z języka angielskiego Ewa Krystyna Suskiewicz. - Warszawa : CoJaNaTo Blanka Łyszkowska-Zacharek, 2011. - 140 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Perkins Wendy. Cabot Sandra (1952- ). Suskiewicz Ewa K.

Forma i typ

Książki

Temat

Kompulsywne objadanie się Odżywianie Otyłość Zdrowe żywienie

ISBN: 978-83-933508-2-7

Jak na zawsze wyzwolić się od objadania? Książka Wendy Perkins i dr Sandy Cabot jest wyjątkowa, gdyż ukazuje związek pomiędzy chemią mózgu i współuzależnieniem a objadaniem się na tle emocjonalnym. Wiele napisano o otyłości i epidemii nałogu jedzenia, ale niewiele wiadomo o chemii mózgu i współuzależnieniu (dysfunkcyjnym, wyuczonym zachowaniu), skutkującym niską samooceną. Emocjonalne objadanie się jest jedynie objawem głębszego problemu i dotknięte nim osoby potrzebują lepszego zrozumienia, dlaczego chemia ich mózgu i ich emocje czynią taki zamęt w dziedzinie odżywiania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wieloryb / Renata Piątkowska ; ilustracje Kasia Kołodziej. - Wydanie III, I w tej edycji. - Łódź : Literatura, 2022. - 101, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 23 cm.

Autor

Piątkowska Renata (1958- ). Kołodziej Katarzyna (ilustratorka).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dziewczęta Otyłość Odchudzanie Tolerancja Empatia

Gatunek

Powieść

ISBN: 978-83-8208-098-8

Historia o dziewczynce, która musi sobie radzić z brakiem akceptacji w grupie rówieśniczej z powodu swojej nadwagi. Przezywana przez szkolnych kolegów wielorybem, potrafi jednak spojrzeć na siebie z dystansem i znaleźć w sobie wiele dowartościowujących cech, w czym pomaga jej poczucie humoru. Książka uczy empatii i tolerancji wobec odmienności innych osób, pokazuje, że różnorodność jest pozytywna i ciekawa. To ciepła, sympatyczna książka z mądrym przesłaniem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II/Op (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wybrane zagadnienia psychodietetyki : narzędzia i metody pracy z osobami z nieprawidłowymi nawykami żywieniowymi / Jagoda Różycka. - Warszawa : Difin, 2020. - 162 strony : ilustracje ; 23 cm.

(Engram)

Autor

Różycka Jagoda

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Odbiorca

Dietetycy i żywieniowcy Lekarze Psycholodzy Psychoterapeuci

Temat

Dietetyka Otyłość Nadwaga Psychoterapia Uczucia Zaburzenia odżywiania Zwyczaje żywieniowe

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

ISBN: 978-83-8085-664-6

Treści książki stanowią wynik doświadczeń własnych i praktyki psychodietetycznej w ramach prowadzenia gabinetu psychologicznego oraz współpracy przy projektach naukowych dotyczących zachowań zdrowotnych w tym żywieniowych pacjentów z przewlekłymi chorobami somatycznymi i nadwagą/otyłością. Zawierają zbiór interdyscyplinarnej i kompleksowej wiedzy z dziedziny dietetyki i psychologii, która ma ukierunkować przyszłych specjalistów i specjalistów już pracujących z ww. grupami osób w stronę skutecznej i efektywnej współpracy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61/522 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

101 rzeczy lepszych od diety / Mimi Spencer ; [red. Małgorzata Olszewska, tł. Katarzyna Makaruk]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Rodzinne, 2011. - 304s.; il. ; 20,5cm.

Autor

Spencer Mimi. Olszewska Małgorzata. Makaruk Katarzyna.

Temat

Otyłość Ubiór Kobieta Dietetyka Odżywianie

Gatunek

Poradniki Wydawnictwa popularne

ISBN: 978-83-931505-1-9

Tyt. oryg.: "101 things to do before you diet", 2009.

Podtyt. na okł. : "Czyli jak schudnąć bez odchudzania?".

Chcesz być szczuplejsza, ale nie lubisz rygorystycznych diet? Oto książka, dzięki której błyskawicznie, bezboleśnie i w świetnym humorze zrzucisz kilka kilogramów. Dzięki temu zabawnemu anty-dietetycznemu poradnikowi odkryjesz 101 sposobów, by: pozbyć się nawyków prowadzących do nadwagi, zmienić sposób myślenia, a dzięki niemu - figurę, ubierać się tak, żeby wyglądać olśniewająco, odnaleźć harmonię ciała i duszy, zrozumieć, że dieta stanowi problem, a nie rozwiązanie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cukrzyca, nadciśnienie, otyłość : naturalne metody leczenia / Tomasz Szmajda. - [S. l.] : rozpisani.pl, [2017]. - 47, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Szmajda Tomasz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Cukrzyca Medycyna niekonwencjonalna Nadciśnienie tętnicze Otyłość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-949336-0-9

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61/466 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Schudnąć bez diety : mity na temat nadwagi / Elżbieta Zubrzycka. - Wyd. 4. - Sopot : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2011. - 106, [2] s. ; 21 cm.

Autor

Zubrzycka Elżbieta (1954- )

Temat

Otyłość Psychoterapia

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

ISBN: 978-83-7489-374-9

Autorka na podstawie wieloletnich doświadczeń terapeutycznych proponuje osobom otyłym różne techniki wprowadzania zmian, a zwłaszcza zmiany myślenia o sobie samym. Zamiast męczących i często upokarzających diet proponuje psychoterapeutyczne oddziaływania, wykorzystujące w dużej mierze hipnozę, autosugestię, sugestię i relaks, które prowadzą do zmian w systemie wartości osób, stawiając na pierwszym miejscu akceptujący stosunek do własnej osoby. (http://lubimyczytac.pl/ksiazka/44355/schudnac-bez-diety-mity-na-temat-nadwagi)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)