SOWA OPAC :

168 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Schudnij w zgodzie ze swoją grupą krwi / Dorota Augustyniak-Madejska, Bożena Biernot. - Gliwice : Helion, 2013. - 245 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Augustyniak-Madejska Dorota. Biernot Bożena.

Temat

Grupy krwi Dieta zgodna z grupą krwi Dietetyka Odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradniki

ISBN: 978-83-246-6348-4

Każdy, kto próbował zrzucić zbędne kilogramywie, że to niełatwa sprawa. Na każdym kroku czyhają jakieś pokusy, zmiana diety powoduje przykre efekty uboczne, a wskazówka wagi nie chce spektakularnie polecieć w dół. Mamy wówczas trzy wyjścia: : zrezygnować z odchudzania, katować się paskudną dietą i być wiecznie nieszczęśliwym albo zacząć wreszcie słuchać własnego organizmu i zaakceptować jego potrzeby. Do wybrania tej trzeciej opcji zachęcają autorki niniejszej książki. Obie przekonują, że osiągnięcie trwałego efektu wynika z autentycznej troski o własne ciało i własny umysł. Odpędzanie negatywnych myśli, praktykowanie afirmacji i rozsądne podejście do kwestii utraty wagi to połowa sukcesu. Drugą połową jest stosowanie diety odpowiedniej dla konkretnej grupy krwi w celu zapewnienia optymalnego wykorzystania składników odżywczych i zachowania równowagi kwasowo-zasadowej. Oprócz wyjaśnień dotyczących kwestii zdrowotnych znajdziesz tu mnóstwo zdrowych przepisów kulinarnych, dostosowanych do potrzeb ludzi o różnych grupach krwi.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gdy zapadnie noc / Sarah Bailey ; przekład Joanna Sugiero. - Gliwice : Helion, 2020. - 451 stron ; 21 cm.

(Gemma Woodstock ; [2])

(Editio Black)

Autor

Bailey Sarah Sugiero Joanna

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura australijska

Temat

Policjanci Śledztwo i dochodzenie Melbourne (Australia)

Gatunek

Powieść Thriller

ISBN: 978-83-283-5582-8

Stanowi 2. część z cyklu.

Wciągająca i imponująca kontynuacja Mrocznego jeziora.

Detektyw Gemma Woodstock znów prowadzi śledztwo, tym razem w dużym mieście, do którego niedawno się przeprowadziła. Samotna i zagubiona, cierpi z powodu ważnych życiowych decyzji, które musiała podjąć. Jej nowe miejsce pracy to prawdziwe pole minowe, a partner, którego jej przydzielono, jest wyjątkowo skryty i często okazuje jej wrogość. Kiedy zamordowany zostaje bezdomny mężczyzna, detektyw Woodstock zauważa, że czuje dziwną więź z ofiarą, która wiodła samotne życie w izolacji, mimo że mieszkała w centrum tętniącego życiem miasta. Wkrótce na planie zdjęciowym filmu ginie znany aktor. Gemma i jej partner muszą odłożyć na bok wszelkie urazy, by wspólnie odkrywać kolejne tajemnice życia i śmierci zamordowanego. Kto mógł popełnić tę zuchwałą zbrodnię i kto na niej skorzystał? Gemma szybko odkrywa, że takich osób jest wiele, a żadnej z nich nie można naprawdę ufać. Ale dopiero gdy orientuje się, że nawet najbliżsi mają sekrety i nie można im wierzyć, jej świat zaczyna się rozpadać...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(94)-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Wybrzeże Bałtyku oraz promem na Bornholm / [aut. Magdalena Bażela, Peter Zralek ; współpr. Krzysztof Szczepanik]. - Wyd. 2. - Gliwice : Helion, 2012. - 239 s. : fot. kolor. ; 23 cm.

(Przewodniki Rekreacyjne)

Autor

Bażela Magdalena. Zralek Peter. Szczepanik Krzysztof.

Temat

Bałtyk (wybrzeże) Bornholm (Dania)

Gatunek

Przewodniki turystyczne

ISBN: 978-83-246-4192-5

Wybrzeże Bałtyku nieustannie cieszy się popularnością wśród Polaków. Czy może to dziwić? Absolutnie nie! To tu możemy rozkoszować się drobnym, jasnym piaskiem z ukrytymi drobinami bursztynu, posłuchać fal rozbijających się o klify, pójść na długi spacer wzdłuż brzegu. Każdy znajdzie tu coś dla siebie – gwarne kluby w znanych kurortach, zabytkowe miasta, przystanie rybackie i zaciszne zatoki, sprzyjające prawdziwemu wypoczynkowi. Przewodniki rekreacyjne oprowadzają po najciekawszych regionach i miastach – nie do pominięcia na trasie podróży. Opisom krajoznawczym towarzyszą mapy, ramki z ciekawostkami oraz starannie wybrane zdjęcia, dające przedsmak prawdziwej podróży. Zwięzłe informacje praktyczne pomagają zaplanować udany urlop i odnaleźć się w odwiedzanym miejscu. Wszystko to, w połączeniu z przejrzystym układem treści i atrakcyjną szatą graficzną, czyni z przewodnika rekreacyjnego niezastąpionego partnera w podróży.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(438)/107 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cyfrowa fotografia panoramiczna / Anna Benicewicz-Miazga, Ernest Klauziński, Anna Góra-Klauzińska. - Gliwice : Helion, 2011. - 215 s. : il. kolor. ; 24 cm

Autor

Benicewicz-Miazga Anna. Klauziński Ernest (1970- ). Góra-Klauzińska Anna (1979- ).

Gatunek

Fotografia cyfrowa

ISBN: 978-83-246-2751-6

[Książkę zakupiono w ramach projektu BN Priorytet 2]

Fotografia panoramiczna nie wzięła się znikąd. Od niepamiętnych czasów człowiek dążył do możliwie najwierniejszego odtworzenia otaczającego go świata wszelkimi dostępnymi sposobami. Odeszliśmy już bardzo daleko od rysunków pokrywających ściany jaskiń, ale to pragnienie pozostało niezmienione. Pojedynczy obraz, ucięty kadr to za mało - zawsze będzie nas ciekawiło to, co pozostało poza zasięgiem wzroku. W dzisiejszych czasach tę potrzebę zaspokoić może panorama fotograficzna - prosta lub sferyczna, niewielka lub ogromna, ale nieodmiennie pozwalająca odczuć piękno całej sceny, krajobrazu, wnętrza. Jak zrobić dobrą panoramę i odpowiednio ją zmontować, możesz dowiedzieć się właśnie z tej książki.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 77 (1 egz.)

Czytelnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 77/8 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Sensus)

Autor

Berent Damian. Kocurowska Maria. Sitkowska Sylwia.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Nauczyciele Pedagodzy Psycholodzy Rodzice Studenci

Temat

Asertywność Integracja społeczna Kompetencje społeczne Konflikt Strach Uczucia

Gatunek

Scenariusz

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

ISBN: 978-83-283-7558-1

Książka zawiera: 25 scenariuszy do zajęć grupowych, 23 adaptacje do zajęć on-line, 23 adaptacje do zajęć w kontakcie indywidualnym.

Umiejętności społeczne. To one pozwalają nam skutecznie komunikować się z innymi, rozpoznawać swoje emocje i dawać im wyraz. Dzięki nim radzimy sobie w sytuacjach konfliktowych, potrafimy asertywnie sformułować swoje zdanie, nie spalamy się emocjonalnie podczas rywalizacji. Umiejętności społeczne warto i należy rozwijać od najmłodszych lat. Pomóc w tym może zawarty w książce zestaw ćwiczeń przygotowanych przez psychologów praktyków, od lat prowadzących warsztaty dla dzieci. Zaproponowane scenariusze, które można zrealizować z dzieckiem w domu, w szkole i podczas zajęć online, zostały sprawdzone w praktyce w ramach kursów i treningów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Onepress)

(Sensus)

Autor

Buszta Robert.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Czytanie szybkie Trening umysłu

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

ISBN: 978-83-283-6262-8

Żyjemy w czasach przesytu – rzeczy, idei i książek. Wydawcy zalewają księgarnie nowościami. Wiele z nich to wartościowe lektury, niejedną chciałoby się przytulić do czytelniczego serca. Kupujemy je więc, kładziemy na półce i... biegniemy do innych zadań. Bo praca, bo szkoła, bo obowiązki. A ponieważ i żyć trzeba, to czasu na lekturę wiele nie zostaje. Ot, może półtorej godziny, i to maksymalnie raz w tygodniu. Ale zaraz, zaraz... 90 minut to dokładnie tyle, ile potrzebujesz, by przeczytać 200 - 300 stron. Naprawdę! W półtorej godziny jesteś w stanie przyswoić zawartość praktycznie dowolnej książki, również popularnonaukowej. Jeśli skorzystasz ze wskazówek i z instrukcji zawartych w tym poradniku, staniesz się mistrzem wychwytywania istotnych treści z zalewu słów stanowiących jedynie stylistyczne ozdobniki albo literackie wypełniacze. Prawdziwa treść publikacji bowiem kryje się w twardych danych! Rzecz w tym, by nauczyć się skutecznie je wyłuskiwać. Poznaj Organiczną Technikę Studiowania i czytaj tak szybko, by nie umknęła Ci żadna ważna informacja ani premiera nowej książki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9/242 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Activebook)

(Bezdroża)

Autor

Bzowski Krzysztof (1976- ). Krzeptowski-Sabała Jan.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Tatry (góry) Podtatrze

Gatunek

Przewodnik turystyczny Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

ISBN: 978-83-283-8720-1

Piesze wycieczki pośród górskich krajobrazów są niezapomnianą przygodą - jednak będąc w Tatrach i na Podtatrzu, warto też spróbować czegoś nowego! Na zdobycie czekają tatrzańskie "ośmiotysięczniki", via ferraty, a dla spragnionych mocniejszych wrażeń drogi dla taterników i tajemnicze jaskinie. Pięknem górskiej przyrody można rozkoszować się podczas wycieczek rowerowych, na końskim grzbiecie oraz psim zaprzęgiem. Zimą - na rakietach śnieżnych, nartach czy podczas kuligu. Latem można korzystać z wodnych atrakcji: żeglować, wybrać się w rejs gondolą, na rafting lub spływ kajakiem górskim. Warto też spojrzeć na tatrzańskie szczyty z góry - podczas lotu na paralotni. Region ma mnóstwo do zaoferowania miłośnikom wszelkich aktywności!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(438)/121 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Po prostu : HTML / Elizabeth Castro ; tłum. Wojciech Oliwa. - Gliwice : Helion, [1996]. - 173 s. : rys. ; 23 cm.

Autor

Castro Elizabeth. Oliwa Wojciech.

ISBN: 83-86718-14-5

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 004 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wszystko zaczyna się w głowie : planuj, działaj, nie marudź! / Karolina Cwalina. - Gliwice : Helion, 2017. - 226, [5] stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Cwalina Karolina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowy styl życia Psychologia pracy Samorealizacja Samoakceptacja Relacje międzyludzkie Samowychowanie Sukces Motywacja Mentoring Zarządzanie czasem Osobowość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

ISBN: 978-83-283-2698-9

Witaj, nazywam się Karolina Cwalina! „Sexy zaczyna się w głowie” oraz „Sukces zaczyna się w głowie” to moje dwa autorskie projekty rozwojowe. Skończyłam prawo, ale... poszłam w lewo. Zakochałam się w coachingu i konsekwentnie szkolę się oraz zdobywam doświadczenie w tej dziedzinie. Dziś jestem kobietą, która wspiera innych, która pragnąc zmian i dążąc do samodoskonalenia, nie unika ciężkiej pracy. Bez niej nic z nieba nie spada i dlatego niepowodzenia są moimi wyzwaniami, porażki schodami do sukcesu, a ludzie, którzy we mnie wierzą, motywatorami do działania. Kiedyś zmagałam się z ciężką chorobą i nie miałam świadomości, czego tak naprawdę chcę. Cierpiałam z powodu niskiego poczucia własnej wartości i braku wiary w siebie. Czułam się bezsilna i niemal utraciłam nadzieję, że coś w moim życiu może się odmienić, bo uważałam, że na wiele nie zasługuję. Na moje i mam nadzieję Twoje szczęście zaczęłam się interesować rozwojem osobistym... Odkryłam, co mnie motywuje. Stworzyłam strategię „na życie”, plan działania i ruszyłam w żmudną, ale fascynującą drogę ku samorealizacji. Dzięki wytężonej pracy zmieniłam się fizycznie i psychicznie, odnalazłam sens, cel i napęd do zmian. Dziś chętnie dzielę się swoją historią i własnymi sposobami na wyjście z mniejszych i większych życiowych zawirowań, ponieważ takowe cały czas na mnie czyhają i walczę! Fortuna kołem się toczy, czasem można mieć dość, ale nie poddajemy się... Działamy.

Czy ta książka jest dla Ciebie? TAK! Bo, jak piszę na swojej stronie : „Każdy z nas chce czuć się spełniony, doceniony i szczęśliwy. Wszyscy mamy marzenia, stawiamy sobie cele, rysujemy idealny obraz swojej przyszłości. Jednak dlaczego tak trudno po to sięgnąć? Bo czasem brakuje wsparcia, motywacji i inspiracji.” Mam nadzieję, że ta książka zainspiruję Cię do stawienia czoła wyzwaniom i ruszenia po zwycięstwo. Zamiast suchych i sztampowych porad, odnajdziesz w niej moją historię oraz ćwiczenia, które sama wymyśliłam, kiedy miałam wszystkiego dość. Zastosowałam je, i wiesz co? Pomogły! A propos – czy masz świadomość tego, że każda kobieta jest sexy? Każda, która w siebie wierzy. Bo SEXY zaczyna się w głowie. Podobnie jak sukces. W ogóle, wszystko zaczyna się w głowie! Dlatego – otwórz tę książkę, przeczytaj ją, wykonaj zawarte w niej ćwiczenia, i nikomu, absolutnie nikomu jej nie oddawaj, bo będziesz do niej wracać przy kolejnych krokach drogi po WSZYSTKO.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Dziecko w sieci / Bartosz Danowski, Alicja Krupińska. - Gliwice : Helion, 2007. - 159 s. ; 20 cm.

Autor

Danowski Bartosz. Krupińska Alicja.

ISBN: 978-83-246-1057-0

* Jak zabezpieczyć komputer i chronić dziecko przed przestępcami internetowymi? * Jak wybrać odpowiedni program zabezpieczający przed szkodliwymi treściami? * Gdzie szukać pomocy? To ważne, co Twoje dziecko robi w sieci. To, co ogląda, czyta, z kim rozmawia i ile czasu spędza w Internecie, ma duże znaczenie dla jego rozwoju, ale przede wszystkim dla jego bezpieczeństwa! Internet, który jest jedną z największych zdobyczy naszej cywilizacji, to cudowne okno na wielki świat -- na jego jasne, ale i ciemne stronya Twoje dziecko w każdej chwili może zetknąć się z pedofilią, pornografią, sektami, przemocą, a także zostać przestępcą, nielegalnie ściągając pliki. Rodzice często bywają tego nieświadomi, chociaż na co dzień bacznie strzegą swoich pociech przed podobnymi zagrożeniami. Co gorsza, zazwyczaj są mniej biegli w obsłudze komputera i Internetu niż ich własne dzieci, co utrudnia zabezpieczenie dostępu do szkodliwych treści. A Ty zastanawiałeś się nad tym, jak dyskretnie uchronić pociechę i jego wrażliwą psychikę przed złą stroną Internetu? Jak zapewnić mu bezpieczeństwo, nie rezygnując z dostępu do sieci? Ta książka powstała właśnie z myślą o Tobie i innych odpowiedzialnych rodzicach, często zagubionych w wirtualnym świecie, chcących kontrolować dziecko w sieci, nie krępując przy tym jego wolności. Autorzy pomogą Ci: * poznać zagrożenia czyhające w sieci i ich skalę; * odpowiednio skonfigurować komputer PC; * wybrać i zainstalować odpowiednie programy kontrolne i filtry stron internetowych; * poradzić sobie z problemem pirackiego ściągania plików; * wybrać przydatne oprogramowanie dodatkowo chroniące dziecko i komputer; * wskazując instytucje zajmujące się pomocą ofiarom i ściganiem przestępców internetowych; * nauczyć się surfowania z dzieckiem po interesujących i bezpiecznych stronach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Macierzyństwo bez Photoshopa / aut. Małgorzta Dawid-Mróz [et al.]. - Gliwice : Helion, 2016. - 118 s. : il. ; 23 cm.

(Sensus)

Autor

Dawid-Mróz Małgorzata.

Temat

Macierzyństwo Obraz własnego ciała

Gatunek

Pamiętniki polskie Antologie

ISBN: 978-83-283-2708-5

Na okł. i s. tyt.: 4. edycja charytatywnego projektu "Macierzyństwo bez lukru".

Obraz macierzyństwa w mediach to głównie Photoshop: matki są wymuskane, szczupłe i promienne, dzieci czyste i uśmiechnięte. Inne spojrzenie nie jest mile widziane. Porozmawiajmy o matkach. O tym, jak wyglądają naprawdę. Jak się czują w swoim nowym ciele w ciąży i po narodzinach dziecka. Można kochać swoje ciało z dzieckiem w brzuchu, jak Izabela, i można go nie lubić, jak Małgorzata. Można walczyć o powrót do stanu sprzed ciąży – i nasze bohaterki walczą: jak Łucja, która wytrwale ćwiczy i Karolina, która zoperowała sobie biust. Można zaakceptować, że nie jest idealne - i żyć pełnią życia, jak Katarzyna i Malwina. Posłuchajmy ojców. Jak postrzegają ciała swoich ukochanych kobiet w ciąży i po ciąży? Mocne teksty Jana, Macieja i Zdzisława opisują punkt widzenia prawdziwych mężczyzn.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9/167 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Obudzone pragnienia / Sylvia Day ; [tłumaczenie Katarzyna Schmidt]. - Gliwice : Helion, 2013. - 263, [1] strona ; 21 cm.

(Historical ; [1])

(Septem)

Autor

Day Sylvia. Schmidt Katarzyna.

Forma i typ

Książki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Gatunek

Powieść obyczajowa Romans

ISBN: 978-83-246-6823-6

Ile razy marzyłaś o tym, by zmienić swoje życie, zacząć z czystym kontem i tym razem dla odmiany zakosztować także tego, co zakazane? A gdyby pojawiła się taka szansa - miała byś odwagę z niej skorzystać? Jessika po spokojnych i nudnych siedmiu latach małżeństwa ma teraz ochotę czerpać z życia pełnymi garściami. Tym bardziej że przez cały czas jej wyobraźni nie opuszczała pewna wyuzdana scena, której była przypadkowym świadkiem. Kiedy więc wchodzi na pokład statku, aby odbyć podróż za ocean, powstrzymywane przez siedem lat pragnienie zaczyna wymykać się spod kontroli w ramionach pełnego niebezpiecznego uroku Alistaira Caulfieida. Ta książka wprost kipi od namiętności. Pełna gorących obietnic, dzikich fantazji i tajemnic, pochłonie Cię bez reszty. Daj się porwać opowieści z pieprzykiem o odkryj w sonie zamiłowanie do przygody, która równie dobrze mogłaby przytrafić się Tobie, jeśli kiedyś wreszcie znajdziesz się we właściwym miejscu i czasie... [Helion, 2013]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4 Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gospoda pod Bocianem / Katarzyna Droga. - Gliwice : Helion, 2018. - 324, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Droga Katarzyna (1965- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Rodzina

Gatunek

Powieść obyczajowa Saga rodzinna

ISBN: 978-83-283-3826-5

Korzenie rodziny Bogoszów nierozerwalnie wiążą się z zajazdem na rozstaju dróg, tuż obok starej wierzby z bocianim gniazdem. Gdy w XIX wieku Henryk Bogosz kupuje ziemię pod Kalinowem, gniazdo już istnieje. Ptaki powracające co roku widzą, jak powstaje gospoda, jak zarządzają nią kolejne pokolenia. Są świadkami wichrów wojny, namiętności, tajemnic, zdrad, miłości, a nawet zbrodni w Gospodzie pod Bocianem. Mimo to każdy Bogosz wie, że tutaj bije serce małej wspólnoty. Losy rodzin są jak drzewa o rozwichrzonych gałęziach, splatają się ze sobą na wiele sposobów. Najlepiej wiedzą o tym ludzie, którzy zbliżają się do końca swego życia. Czasem wystarczy wsłuchać się w ich opowieści, by w pełnej krasie zobaczyć świat dawno miniony, odkryć sekrety przeszłych pokoleń, przeniknąć myśli i uczucia tych, których nie mieliśmy szansy poznać osobiście.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia nr 4 Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokolenia : powrót do domu / Katarzyna Droga. - Gliwice : Helion, 2016. - 504, [8] stron : ilustracje ; 21 cm.

(Pokolenia : [2])

Autor

Droga Katarzyna (1965- ).

Gatunek

Powieść polska Powieść obyczajowa

ISBN: 978-83-283-1259-3

Książka wydana w 2015 r.

Stanowi kontynuację książki pt.: "Pokolenia: wiek deszczu, wiek słońca".

W życiu Janki i Leszka pojawia się wreszcie długo wyczekiwana, wymarzona córka Kasia. Po latach dorosła Katarzyna spisze historię rodzin Borengów i Zajewiczów. Będzie dramatyczna i pelna niespodzianek jak cała powojenna historia Polski, barwna i rozkochana jak nadnarwiańskie Stokowo. Życie płynie, uciekają lata, pojawiają się nowi przyjaciele, niektóre stare przyjaźnie się kończą, w rodzinie Zajewiczów dorasta kolejne pokolenie. Zmienia się także Polska. Janka śledzi z zapartym tchem politykę, zawsze zaangażowana, krytyczna i niekryjąca swoich opinii. Niezmienna pozostaje tylko jej miłość do Stokowa.

"Pokolenia. Powrót do domu" to opowieść inspirowana losami rodziny autorki. Wielka historia przeplata się z małymi ludzkimi sprawami, przekazy rodzinne obrastają w legendę... Dynamiczne, pełne życia postaci, barwny język, dramaty i radości codziennego dnia, namiętności i zdrady tworzą sagę rodzinną, w której czytelnik odnajdzie bliskie swojemu sercu emocje i historie. [Helion, 2016]

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia nr 4 Wypożyczalnia

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 82-3

Książka

W koszyku

oceń

Każdemu jego Everest / Mirosław Falco Dąsal. - Gliwice : Helion, 2019. - 411, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Falco-Dąsal Mirosław (1952-1989).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Falco-Dąsal, Mirosław (1952-1989) Alpiniści Alpinizm Himalaje (góry) Polska

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

ISBN: 978-83-283-6092-1

Na okładce : W 30. rocznicę największej tragedii w historii polskiego himalaizmu.

A tu wieczorem, niestety, znowu jak obuchem wiadomość o zaginięciu jednego z dwóch schodzących już ze szczytu Szerpów. Eż, kurwa, to zaczyna przypominać rosyjską ruletkę, został tylko poniżej Południowego Wierzchołka wbity w stok czekan. Nie, nie to już nie "wstrętny sport", to paranoja. I my wychodzimy jutro, co prawda inaczej chcemy działać, inna jest nasza droga, ale Boże dopomóż wrócić...Noc, śpiwór, świeca, Bob Dylan...Jakoś ciężko mi, duszno. Szukam i szukam w sobie tego przekonania, tej iskry i co tu ukrywać - nie znajduję. Niczego już nie jestem pewien : ani pogody, ani drogi, ani partnera, ani ... siebie...[nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Adobe Photoshop PL edycja 2020 : oficjalny podręcznik / Andrew Faulkner, Conrad Chavez ; przekład: Piotr Cieślak, Zbigniew Waśko. - Gliwice : Helion, copyright 2021. - VIII, 395, [5] stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Faulkner Andrew Chavez Conrad Cieślak Piotr Waśko Zbigniew

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Temat

Obsługa i eksploatacja Photoshop

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Informatyka i technologie informacyjne

ISBN: 978-83-283-7066-1

Adobe Photoshop jest rozbudowanym programem, udostępniającym mnóstwo narzędzi, filtrów i opcji. W pełni zasłużył na opinię kultowego. Korzystają z niego najlepsi, najsłynniejsi i najbardziej kreatywni artyści. Jednak nawet oni nierzadko muszą się zastanawiać nad sposobem uzyskania dostępu do potrzebnego im właśnie modułu czy filtra. A przy tym Photoshop jest cały czas rozwijany i każde wydanie przynosi nowe możliwości i nowe funkcje. Aby uzyskiwać profesjonalne efekty, trzeba więc wciąż aktualizować wiedzę i na bieżąco zapoznawać się z nowościami w Photoshopie. Oto kolejne, zaktualizowane i uzupełnione wydanie oficjalnego podręcznika firmy Adobe, od lat uznawanego za najlepszą pomoc do nauki Photoshopa. Książka składa się z 15 lekcji, w ramach których omówiono zarówno podstawy, jak i zaawansowane techniki edycji obrazów. Zamieszczono tu setki przydatnych wskazówek, instrukcji i wyjaśnień, dzięki którym praca z Photoshopem stanie się efektywniejsza i o wiele bardziej satysfakcjonująca. Pokazano, jak korygować cyfrowe obrazy, w tym usuwać bez śladu niepotrzebne obiekty ze zdjęć. Wyjaśniono zasady pracy na wersjach projektów za pomocą obszarów roboczych. Zaprezentowano zaawansowane funkcje typograficzne. Opisano też techniki automatyzacji zadań i korzystania z Adobe Document Cloud. [empik.com]

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna

Brak informacji o dostępności: sygn. 004/161 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Kurs Excel 2003 PL: napisana by pomóc Ci w samodzielnej nauce! / Maciej Groszek. - Warszawa : Helion, 2003. - 314 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Groszek Maciej.

ISBN: 83-7361-307-2

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 0-F2/36 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia relacji, czyli Jak budować świadome związki z partnerem, dziećmi i rodzicami / Mateusz Grzesiak. - Gliwice : Helion, 2016. - 292 s. ; 20 cm.

(Sensus)

Autor

Grzesiak Mateusz (1980- ).

Temat

Kobieta Mężczyzna Rodzina Stosunki interpersonalne

ISBN: 978-83-283-1100-8

Wszystko, co dobre i złe w człowieku, bierze się z najwcześniejszego etapu życia — życia w rodzinie. To właśnie ona daje mentalny, emocjonalny, relacyjny i moralny kręgosłup, z którym młoda osoba rusza w świat. Jeśli ten ekwipunek okaże się słabej jakości, prawdopodobieństwo bycia szczęśliwym i odnoszącym sukcesy dorosłym znacznie spada. Nieuleczone rany rodziców przechodzą na nieświadome dzieci, które bez odpowiednich wzorców nie radzą sobie w życiu tak, jakby mogły. Aż 40% polskich małżeństw się rozwodzi, często bez dojrzałości i klasy. Niektóre rodzinne spory ciągną się latami. Problemy z domu przenosimy na pracę, przez co cierpimy, chorujemy, a nawet tracimy poczucie sensu życia i nadzieję na przyszłość. Dlaczego tak się dzieje? Bo nie potrafimy ze sobą rozmawiać. Używamy słów jedynie do wymiany uwag i informacji albo do ranienia innych...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9/176 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Word i Excel dla seniorów / Magdalena Gunia, Paweł Milewicz. - Gliwice : Helion, 2010. - 192 s. : il. kolor. ; 24 cm.

(Dla Seniorów)

Autor

Gunia Magdalena. Milewicz Paweł.

Temat

Word Excel Arkusz kalkulacyjny

Gatunek

Poradniki Programy komputerowe

ISBN: 978-83-246-2856-8

U dołu s. tyt. i okł.: Pisz i licz - z najpopularniejszymi programami na świecie.

Skoroszyt.

Prostota i elegancja, czyli jak stworzyć czytelny i estetyczny dokument tekstowy. Operacje podstawowe i skomplikowane, czyli jak Excel może ułatwić nam życie. Grafika i wykresy, czyli jak uatrakcyjnić wygląd dokumentów. Word i Excel należą do najbardziej znanych i najczęściej wykorzystywanych programów na świecie. Każdy z nas musi czasem napisać urzędowe pismo, wysłać oficjalny list czy zaprojektować zaproszenie. Każdy miewa problemy z obliczaniem podatku, dodawaniem długich serii liczb lub ustalaniem liczby dni pomiędzy określonymi datami. Te dwa proste w obsłudze, a niezwykle przydatne programy są lekiem na takie kłopoty. Pozwalają nam działać wygodnie, bez nerwów i ryzyka pomyłki. Wbrew pozorom nie są też trudne w obsłudze. Wystarczy znajomość kilku podstawowych zasad i sztuczek. Jeśli chcesz szybko je poznać, powinieneś sięgnąć właśnie po tę książkę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 004/140 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Piekielna miłość : Nienawiść. Namiętność. Poświęcenie / K. N. Haner. - Gliwice : Helion, 2018. - 380 stron ; 21 cm.

(Seria Mafijna ; [2])

Autor

Haner K. N. (1988- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Przestępczość zorganizowana Romans

Gatunek

Kryminał Powieść

ISBN: 978-83-283-3839-5

W haśle głównym pseudonim autora.

Piekielna miłość to pozycja, w której nienawiść przeplata się z namiętnością. K.N. Haner pokazuje, jak prawdziwa miłość potrafi zniszczyć, i choć wszystko dookoła leży w gruzach, iskierka nadziei tli się do samego końca. To pozycja, która zgniecie Cię w proch, a potem pomoże Ci powstać jak Feniks z popiołów. Klimatyczna, mroczna i diabelsko wciągająca! Daj się porwać opowieści pełnej pasji podszytej zemstą i poznaj mafijny światek od środka.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia nr 2 Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)