SOWA OPAC :

172 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Zespół nieszczelnego jelita : plany lecznicze i dieta dla zdrowia twoich jelit : kompletny przewodnik / Makoto Trotter, Doug Cook ; przełożyła Sara Wacławik. - Kraków : Wydawnictwo Esprit, 2018. - 556, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Cook Doug Wacławik Sara. Trotter Makoto (1977- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Leczenie dietą Zespół nieszczelnego jelita Układ pokarmowy Jelita

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-66061-40-8

Tytuł oryginału: The complete leaky gut health & diet guide.

Ludzie są coraz bardziej świadomi wpływu prawidłowo funkcjonujących jelit na zdrowie całego organizmu. Tymczasem powszechnie występująca dolegliwość, wywoływana przez toksyny i szkodliwe produkty przemiany materii, które dostają się do krwiobiegu - zespół nieszczelnego jelita - wciąż bywa rzadko zdiagnozowana. Jeśli …cierpisz na bezsenność, …masz problemy skórne, …dręczą cię zgaga, refluks i nietolerancja pokarmowa… ta książka może ci pomóc! Znajdziesz tu opis syndromu, porady, jak z nim walczyć, a także 150 przepisów na dania, napoje i dodatki sprzyjające kuracji.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szarlotka pachnąca marzeniami / Iwona Czarkowska ; [il. Katarzyna Sadowska]. - Warszawa : BIS, cop. 2013. - 206, [2] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Czarkowska Iwona (1970- ). Sadowska Katarzyna.

Gatunek

Powieść młodzieżowa polska Przepisy kulinarne

ISBN: 978-83-7551-327-1

[Książkę zakupiono w ramach projektu BN - Priorytet 2].

Tuśka naprawdę ma na imię Karolina, a kiedy przyjeżdża na wakacje do Domu Pod Czterema Zegarami, pensjonatu, w którym pracują jej rodzice, zostaje Szarlotką. Nazywa ją tak malowniczy i roztargniony Kucharz Bazyli. Dziewczyna ma tak niezwykły węch, że potrafi rozpoznać składniki gotowanych potraw, czym natychmiast zaskarbia sobie przyjaźń Bazylego. Wspólnie próbują odnaleźć niezawodny przepis dziadka Bazylego na potrawę, która kucharzowi z Domu Pod Czterema Zegarami zapewni zwycięstwo w konkursie kulinarnym. Pojawia się też Patryk, który darzy Tuśkę sympatią.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II/Op (1 egz.)

Filia nr 2 Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II/Op (1 egz.)

Filia nr 4 Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II/Op (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żywienie dziecka w pierwszym roku życia / Magdalena Czyrynda-Koleda, Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Monika Stromkie-Złomaniec, Ewa Sypnik-Pogorzelska. - Warszawa : RM, 2018. - 200 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Czyrynda-Koleda Magdalena. Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena. Stromkie-Złomaniec Monika. Sypnik-Pogorzelska Ewa.

Temat

Niemowlę

Gatunek

Przepisy kulinarne Wydawnictwa popularne

ISBN: 978-83-7773-656-2

Na okładce : "dietetyk radzi".

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żywienie dziecka w pierwszym roku życia / Magdalena Czyrynda-Koleda, Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Monika Stromkie-Złomaniec, Ewa Sypnik-Pogorzelska ; [redakcja Beata Bakoń]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2018. - 200 stron : ilustracje, fotografie ; 24 cm.

(Dietetyk Radzi)

Autor

Czyrynda-Koleda Magdalena. Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena. Stromkie-Złomaniec Monika. Sypnik-Pogorzelska Ewa. Bakoń Beata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Niemowlę Zdrowe żywienie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-7773-656-2 978-83-8151-202-2

Ta książka to zbiór kulinarnych inspiracji przygotowanych przez profesjonalne dietetyczki, by pierwsze 12 miesięcy życia dziecka upłynęło smacznie i zdrowo! Droga Mamo, drogi Tato! Z doświadczenia wiemy, jak wiele wątpliwości dotyczących żywienia niemowlęcia mają rodzice. Karmić naturalnie? Jeśli tak, to jak długo? Czy dziecko jest już gotowe na nowości i stały pokarm? Kiedy zacząć podawać mu produkty zawierające gluten? Czy tak małe dziecko może jeść orzechy i truskawki? A jeśli tak, to kiedy? Czy porcje są wystarczające i czy maleństwo się najada? Nie dajcie się zwariować! Polegajcie na swojej intuicji, a przede wszystkim wsłuchajcie się w potrzeby Waszego dziecka. Przyda się Wam też porządna porcja wiedzy oraz inspiracje, co i jak gotować to wszystko znajdziecie w tym poradniku napisanym przez doświadczone dietetyczki! Książka zawiera: Ponad 120 sprawdzonych przepisów i inspiracji na pyszne śniadania, obiady i kolacje oraz słodkie, ale zdrowe przekąski dla maluszka. Najbardziej aktualny stan wiedzy o zasadach żywienia niemowląt i prawidłowym rozszerzaniu diety dziecka w 1. roku życia. Najnowsze informacje o karmieniu piersią i karmieniu sztucznym. Iformacje o responsive feeding. Rady, kiedy wprowadzać produkty o stałej konsystencji, produkty alergizujące, soki; jak często karmić dziecko; jaką porcję podawać; jak rozpoznać, czy dziecko się najadło. Plus i minusy gotowych dań w słoiczkach oraz przygotowywanych samodzielnie. Informacje na temat BLW i diety wegeteriańskiej u dziecka.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Post Daniela z uzdrawiającą dietą warzywno-owocową dr Ewy Dąbrowskiej : jak skutecznie oczyścić ciało i ducha : praktyczne porady, duchowe rozważania i program diety na 14 dni / Krystyna Dajka, ks. Łukasz Piórkowski ; wstęp dr Ewa Dąbrowska. - Dodruk IV. - Kraków : Wydawnictwo WAM, copyright 2017. - 175 stron : ilustracje, fotografie kolorowe ; 21 cm.

Autor

Dajka Krystyna. Piórkowski Łukasz. Dąbrowska Ewa (nauki medyczne).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta owocowo-warzywna Post Daniela

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-277-1332-2

Słynna kuracja oczyszczająca ciało i ducha nareszcie opisana w książce! Poddaj sługi twoje dziesięciodniowej próbie: niech nam dają jarzyny do jedzenia i wodę do picia (...). A po upływie dziesięciu dni wygląd ich był lepszy i zdrowszy niż innych młodzieńców, którzy spożywali potrawy królewskie (Dn 1,12-15). Potęgę tego biblijnego cytatu potwierdza współczesna medycyna. Post Daniela, dzięki swej prostocie, pomógł już tysiącom osób. W książce znajdziesz: 14-dniowy program oparty na diecie warzywno-owocowej dr Ewy Dąbrowskiej, opisany krok po kroku, przepisy na każdy dzień kuracji, wszystkie niezbędne informacje potrzebne do podjęcia postu Daniela (jak się przygotować, kiedy podjąć post, co robić po zakończeniu kuracji), duchowe rozważania ks. Łukasza Piórkowskiego, które pomogą Ci uczynić z postu czas prawdziwej, duchowej odnowy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64-F2/18 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta zrzuć 5 kilo (i więcej) / Lucy Danziger ; przekł. Magdalena Ufland. - Warszawa : Wydawnictwo Amber, 2012. - 447 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Danziger Lucy S. Ufland Magdalena.

Temat

Odżywianie Dietetyka

Gatunek

Poradniki Przepisy kulinarne

ISBN: 978-83-241-4277-4

Tyt. oryg.: "Drop 10 diet" 2012.

Dieta zrzuć 5 kilo (i więcej) zawiera: 101 szybkich, smacznych śniadań, obiadów, przekąsek i kolacji. Wybierajmy, to co lubimy. Każdy posiłek lub przekąska zawiera przynajmniej jeden superprodukt i zaspokaja apetyt ; 40 pysznych rodzinnych przepisów na potrawy, które przygotuje nawet kucharski nowicjusz ; 1400 dodatkowych "darmowych kalorii" każdego tygodnia, żeby cieszyć się "dietetycznymi" posiłkami. Przepuszczajmy darmowe kalorie na codzienne hulanki (lody!) albo oszczędzajmy je na większe okazje ; 8 ćwiczeń, które można wykonywać w domu albo w siłowni, żeby zwiększyć swój metabolizm i przyspieszyć chudnięcie ; Inspirujące historie opowiadane przez kobiety, które pozbyły się nadwagi.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta przeciwzapalna : jak zapobiegać stanom zapalnym i jak je zmniejszać, by cieszyć się zdrowiem / Anoushka Davy ; [tłumaczenie Martyna Żurawska]. - Poznań : Wydawnictwo Publicat, 2022. - 128 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Davy Anoushka. Żurawska Martyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Leczenie dietą Zdrowe odżywianie Zapalenie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-271-2628-3

Przewlekłe stany zapalne wiążą się z poważnymi dolegliwościami zdrowotnymi, takimi jak choroby serca, nowotwory czy udary mózgu. Dotyczą także bardziej powszechnych problemów: zmęczenia, bólów głowy, egzemy czy przyrostu masy ciała. Możesz jednak chronić swoje zdrowie, wprowadzając zmiany w sposobie odżywiania, aktywności fizycznej oraz szeroko rozumianym stylu życia. Dzięki uważnej lekturze książki stworzysz indywidualny program walki ze stanami zapalnymi oraz wspierania układu odpornościowego. Postaw na zdrowe jedzenie. Wypróbuj 30 przepisów na przeciwzapalne dania, które stanowią źródło białka, węglowodanów złożonych, zdrowych tłuszczów i błonnika.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej : fenomen samouzdrawiającego się organizmu : naturalny sposób wspomagania płodności / Ewa Dąbrowska. - Kraków : Wydawnictwo WAM, copyright 2022. - 228, [12] stron : fotografie, ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Autor

Dąbrowska Ewa (internista)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby ginekologiczne Dieta owocowo-warzywna Leczenie dietą Niepłodność Post Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-277-1906-5

Niepłodność - za tym jednym pojęciem kryje się wiele problemów i schorzeń, na które medycyna nie zawsze ma odpowiedz. Szczęśliwie z pomocą przychodzi nam sama Natura. W swojej najnowszej książce dr Ewa Dąbrowska wskazuje, że niewłaściwa dieta może być przyczyną trudności z poczęciem dziecka. Wyjaśnia też, w jaki sposób post uruchamia samoleczące procesy kluczowe dla odzyskania płodności. Endometrioza, PCOS, Hashimoto, torbiele jajników czy obniżona liczba i niska ruchliwość plemników nie muszą już stać na drodze do Waszego szczęścia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61/580 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Oczyszczające koktajle : detoks w płynie / redakcja Magdalena Drukort. - Poznań : Olimp Media, 2018. - 191, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Drukort Magdalena

Forma i typ

Książki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dieta oczyszczająca Zdrowe żywienie

Gatunek

Przepisy kulinarne

ISBN: 978-83-7707-198-4

Detoks to niełatwe zadanie. Jednym z popularniejszych sposobów oczyszczenia organizmu ze szkodliwych substancji jest regularne picie bogatych w przeciwutleniacze koktajli. Postaw zatem na napoje ze składników, które pomagają w walce z wolnymi rodnikami oraz ułatwiają pozbywanie się toksyn. Należą do nich m.in. brokuł, burak, grejpfrut, imbir, jabłko, jarmuż, kurkuma i pokrzywa.Odkryj moc drzemiącą w warzywach, owocach, ziołach i przyprawach zamienionych w koktajle. Te naturalne produkty oczyszczą i zregenerują ciało oraz poprawią metabolizm, korzystnie wpływając na wygląd i samopoczucie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Witaminy : Zdrowie na talerzu / redakcja Magdalena Drukort. - Poznań : Olimp Media Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością sp.k, 2019. - 191 stron : ilustracje kolorowe ; 28 cm.

Autor

Drukort Magdalena.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Witaminy Zdrowe odżywianie Dietetyka

Gatunek

Opracowanie Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-7707-274-5

Witamina C nie tylko wzmacnia odporność, ale także stanowi silny przewiutleniacz zapobiegający procesom starzenia. Natomiast beta-karoten - czyli prowitamina A - wspomaga wzrok i przyspiesza opalanie. Dowiedz się, jak różne witaminy wpływaja na nasze zdrowie i urodę oraz w jakich występują pokarmach W naszej książce, w działach poświęconych poszczególnym witaminom, znajdzesz opisy ich właściwości i zastosowanie, a także przepisy na pyszne dania z obfitujących w nie składników. [Z okładki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64/98 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Moje życie z Hashimoto i SIBO / Kasia Dziurska. - Warszawa : Burda, 2019. - 221, [3] strony : fotografie ; 23 cm.

Autor

Dziurska Katarzyna (1988- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroba Hashimoto

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-8053-663-0

Na okładce: Osobista historia, rzetelna wiedza, sprawdzone porady.

Życie z chorobą Hashimoto bywa trudne. Ale jest także dobra wiadomość - może być zdecydowanie lepsze, gdy o nie zawalczysz. Kasia Dziurska. Sportsmenka i trenerka. Młoda, wysportowana i ambitna. Motywująca innych do zdrowego i aktywnego życia. W trakcie treningów do „Dancing with the Stars. Tańca z gwiazdami” czuła się fatalnie, stała się senna i apatyczna. Mimo morderczego wysiłku - przytyła. Pojawiły się dokuczliwe dolegliwości i depresyjne nastroje. Diagnoza spadła jak grom z jasnego nieba - hashimoto. Za chwilę wiadomość o kolejnej chorobie skrywającej się pod tajemniczą nazwą SIBO. Trzydziestolatce, która idzie przez życie jak burza, trudno było pogodzić się z myślą, że już nigdy nie będzie całkowicie zdrowa. Jednak po etapie buntu nadszedł etap działania. Sportsmenka znalazła doświadczoną w leczeniu hashimoto lekarkę oraz dietetyczkę, której oddała kontrolę nad swoją dietą. Przede wszystkim jednak zwolniła tempo życia. Intensywne treningi zmniejszyła do minimum, zaczęła uprawiać stretching oraz pole dance. Po kilku miesiącach poczuła znaczącą poprawę. Jestem na dobrej drodze do zdrowia - mówi Kasia Dziurska i motywuje kobiety dotknięte chorobą Hashimoto do walki o lepszą jakość życia. W książce opowiada o trudnym doświadczeniu utraty kontroli nad własnym ciałem oraz o życiu z chorobą przewlekłą. Radzi, jak zrozumieć swoje ciało i jak pomóc mu powrócić do równowagi. Nie zabrało też informacji o tym, co czuje kobieta chora na chorobę Hashimoto i co powinni wiedzieć o chorobie jej bliscy.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Toskania dla początkujących / Imogen Edwards-Jones ; tłumaczenie Magdalena Krzysik. - Bielsko-Biała : Pascal, 2014. - 367 stron ; 20 cm.

Autor

Edwards-Jones Imogen. Krzysik Magdalena.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Gatunek

Powieść angielska Przepisy kulinarne

ISBN: 978-83-7642-320-3

Na okładce: przezabawne przygody w sercu Toskanii.

A gdybyś ty mogła przeprowadzić się do Toskanii? Zraniona Belinda postanawia porzucić swoje dotychczasowe życie. Decyduje się na przeprowadzkę do pięknej Italii. Rozpoczyna wszystko od nowa w ojczyźnie oliwy, słoneczników i tytoniu oraz, o czym nie wolno zapomnieć, przepysznej kuchni. Otwiera mały, uroczy hotel wśród sielskich krajobrazów Toskanii. Jej raj na ziemi staje się jednak zagrożony. Konkurencja czai się za rogiem. A syn nieprzyjaciela chce uwieść jej córkę! Czy Belinda obroni swoje eldorado, czy zdoła powstrzymać Laurena?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

365 smaków dla naszych dzieciaków / Sheila Ellison, Judith Gray ; przeł. Małgorzata Kafel. - Wyd. 2. - Warszawa : W.A.B., 2012. - 365, [7] s. : il. ; 20 cm.

Autor

Ellison Sheila. Gray Judith. Kafel Małgorzata.

Temat

Potrawy dla dzieci.

Gatunek

Przepisy kulinarne

ISBN: 978-83-7414-869-6

Tyt. oryg.: 365 foods kids love to eat, 1995.

W tej nadzwyczajnej książce kucharskiej, z której mogą korzystać nie tylko rodzice, lecz także starsze dzieci, autorki podają mnóstwo przepisów na pożywne dania, które z pewnością przypadną do gustu maluchom. Z ogólnodostępnych produktów tanio, łatwo i szybko można przygotować zarówno przekąskę, jak i cały obiad. Ciasteczka owsiane, precle serowe, puddingi... - oto propozycje deserów bogatych w składniki odżywcze niezbędne dla młodego organizmu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Smakując Toskanię : apetyczna podróż po magicznych włoskich zakątkach / Beth Elon ; tł. Grażyna Grzywna-Tunk. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2013. - 414, [2] s. ; 20 cm.

Autor

Elon Beth.

Temat

Kuchnia włoska Toskania (Włochy)

Gatunek

Literatura podróżnicza angielska Przepisy kulinarne

ISBN: 978-83-7642-182-7

Tyt. oryg.: "A culinary traveller in Tuscany. Exploring and eating off the beaten track", 2009.

Kuchnia toskańska jest bardzo prosta, ale też bardzo smaczna. Dużą rolę odgrywają w niej warzywa, przyprawy i oliwa. Najbardziej charakterystyczną potrawą jest pinzimonio - warzywa podawane z chlebem nasmarowanym oliwą i czosnkiem. Przygotowywany bez soli chleb jest obecny praktycznie przy każdym posiłku. "Smakując Toskanię" autorstwa Beth Elon to apetyczna podróż po magicznych włoskich zakątkach, której szlak wyznaczają doznania smakowe. Już dziś wyrusz z autorką w kulinarną przygodę przeplataną licznymi opowieściami, anegdotami oraz przepisami z jednego z najpiękniejszych zakątków na Ziemi. Odkryj najlepsze włoskie restauracje w pachnącej bazylią i winem Toskanii. Poznaj Włochy od najsmaczniejszej strony. W książce "Smakując Toskanię" znajdziesz ponad 100 przepisów kulinarnych, dzięki którym będziesz mogła urządzić toskańską fiestę we własnej kuchni.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Grzyby : dziwne fakty z życia grzybów, o których nie mieliście pojęcia / napisała Liliana Fabisińska ; narysowała Asia Gwis. - Warszawa : Nasza Księgarnia, 2017. - 93, [3] strony : ilustracje ; 35 cm.

Autor

Fabisińska Liliana (1971- ). Gwis Asia.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat

Temat

Ekologia Grzyby Osobliwości

Gatunek

Opracowanie Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Biologia Kulinaria

ISBN: 978-83-10-13243-7

Są wszędzie. Na lądzie, w wodzie, pod ziemią, na drzewach, w twoim przewodzie pokarmowym, w lodowce i na skórze. Mogą być trujące i lecznicze, osiągać zawrotne ceny, świecić i wabić elfy – przynajmniej według niektórych legend… Robi się z nich lampy, krzesła, portfele, buduje domy… I kto wie, do czego jeszcze będzie można je wykorzystać, skoro do tej pory udało się opisać tylko 7% gatunków grzybów? To najbardziej niedoceniane, różnorodne i tajemnicze organizmy na Ziemi.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4 Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/PN-MAG. karton, I/PN (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stan przedcukrzycowy : dieta i plan działania : jak ustrzec się przed cukrzycą i żyć zdrowiej / Alice Figueroa ; tłumaczenie Paulina Kielan, Dominika Kielan. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, 2022. - 190, [2] strony : ilustracje, portret ; 21 cm.

Autor

Figueroa Alice. Kielan Paulina. Kielan Dominika.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Leczenie dietą Stan przedcukrzycowy Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-271-2624-5

Na okładce: 50 przepisów, 14-dniowy jadłospis.

Diagnoza stanu przedcukrzycowego, która pociąga za sobą konieczność zmiany stylu życia oraz odżywiania, każdemu może wydać się przytłaczająca. Ta książka ułatwi ci poradzenie sobie ze wszystkim przy zachowaniu pozytywnego podejścia do własnego zdrowia. Dowiesz się, jak zmodyfikować sposób żywienia, wyrobić zdrowe nawyki, znaleźć motywację do ruchu i wyciszyć umysł. Świadome i uważne jedzenie oraz dieta bogata w produkty roślinne pomogą ci uchronić się przed cukrzycą.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Gaca Konrad (1976-2018).

Gatunek

Książka kucharska Przepisy kulinarne

ISBN: 978-83-7778-917-9

Kolejna książka Konrada Gacy, która udowadnia, że w kuchni i w życiu nie ma rzeczy niemożliwych! Dla wszystkich, którzy chcą żyć dobrze, jeść zdrowo i czuć się lekko! "Kuchnia fit 2. Wspólne gotowanie" to zestaw zdrowych i, co bardzo ważne dla wszystkich smakoszy, smacznych przepisów kulinarnych, które pomogą zmienić nawyki żywieniowe każdemu, kto chciałby rozpocząć przygodę ze zdrowym trybem życia. Dla wszystkich, którzy wierzą, że zbędne kilogramy znikają także w kuchni, a nie tylko na siłowni. Inspirujące przepisy specjalisty do spraw żywienia, nazywanego przez media Chudotwórcą, pomagają odchudzać się zdrowo i mądrze, a ich stosowanie przynosi spektakularne i długotrwałe efekty. W książce znajdują się także historie osób, które dzięki radom Konrada Gacy zmieniły swoje życie na lepsze. Lektura idealna dla wszystkich, którym brakuje motywacji!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64-F2/17 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kuchenne rewolucje : przepisy Magdy Gessler / Magda Gessler ; [fot. Izabela Grzybowska et al.]. - Kraków : Znak Litera Nova, 2012. - 157 s. : fot. kolor. ; 27 cm.

Autor

Gessler Magda (1953- ). Grzybowska Izabela.

Gatunek

Przepisy kulinarne.

ISBN: 978-83-240-2340-0

Słynna restauratorka prezentuje swoje dotąd niepublikowane przepisy, które zmieniły kulinarne oblicze kraju. Czy jesteście gotowi na przyjęcie Magdy Gessler pod swój dach i na metamorfozę we własnej kuchni? Dzięki Kuchennym rewolucjom zrozumiałam, że łyżką naprawdę można zawojować świat. Mam nadzieję, że ta wiedza przyda się Wam do stworzenia we własnych domach magicznej rzeczywistości cudownie pachnących potraw, serdecznych spotkań i szczerych rozmów przy stole. Książka, którą właśnie trzymacie w rękach, zawiera najlepsze przepisy, których użyłam podczas realizacji odcinków programu. Znajdziecie w nich polskie składniki naszych kuchni regionalnych, doprawione rodzinnym ciepłem, serdeczną przyjaźnią i radosnym spełnieniem. Magda Gessler

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Filia nr 4 Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64-F4/5 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kuchnia chińska / [przepisy Małgorzata Puzio, Irena Glińska]. - Warszawa : Przedsiębiorstwo Handlowo-Wydawnicze Arystoteles, 2014. - 63, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Glińska Irena. Puzio Małgorzata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kuchnia chińska

Gatunek

Przepisy kulinarne

ISBN: 978-83-63803-58-2

Na okł.: Podróże kulinarne z Małgosią Puzio

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4 Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64-F4/15 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kuchnia grecka / [przepisy Małgorzata Puzio, Irena Glińska]. - Warszawa : Przedsiębiorstwo Handlowo-Wydawnicze Arystoteles, 2014. - 63, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Glińska Irena. Puzio Małgorzata.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki

Temat

Kuchnia grecka

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

ISBN: 978-83-63803-54-4

Na okładce: Podróże kulinarne z Małgosią Puzio.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4 Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64-F4/13 (1 egz.)